一天喝茶多少合适 一天喝茶多少比较合适

本文的主要内容是解决一天喝茶多少合适问题，具体如下：

随着人们生活水平的提高，喝茶成为许多人养生的首选。每天喝三两杯茶，可以起到延缓衰老的作用。一天喝茶多少合适？呢事实上，个人的饮用习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗习惯等因素共同决定了饮茶量。

对于一般健康的成年人，平时有喝茶的习惯，每天喝12克左右的茶，分3-4次冲泡为宜。每天喝20g左右的茶也是合适的。油腻食物多、烟酒量大的人，也可以增加茶量。而孕妇、儿童、神经衰弱、心动过速者，饮茶量应适当减少。