健身穿紧身还是宽松 健身穿紧身还是宽松男

本文的主要内容是解决健身穿紧身还是宽松问题，具体如下：

很多人很好奇，为什么健身教练喜欢穿运动紧身衣，而不是相对宽松的t恤？其实这样穿有很多原因，不仅仅是为了显肌肉线条。让我告诉你为什么。

1.紧身衣更有利于排汗。大量出汗后汗液会被衣服吸收。一旦身体停止大量出汗，衣服很快就会像以前一样干燥；

2.紧身衣更有利于身体活动，尤其是在动作变化较大或快速移动时；

3.运动时皮肤与衣服的摩擦可以促进皮肤的血液循环，减少乳酸的堆积；

4.紧身衣有弹性，包裹全身。运动时，紧身衣对身体的反作用力可以防止肌肉因运动过度而劳损。