冬瓜汁 冬瓜汁什么时间喝最好 建议你一天一杯

冬瓜非常的的常见，它可以煮汤也可以做菜，它还可以榨汁喝哦，冬瓜汁喝了还可以减肥，下面来看看。

冬瓜汁什么时间喝最好

冬瓜性寒，能养胃性津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪。可以用于减肥。

其喝冬瓜汁的减肥方法，其效果是因人而异的，建议你一天一杯，日常临睡前适当的运动半小时，效果更佳。

下午2-3点喝生冬瓜汁治前列腺。下午4-5点喝治肾炎。肾结石。晚上喝【9-11】点治胆结石。

来杯冬瓜汁，健身又美容

冬瓜汁的功效与作用

1、冬瓜汁含有丰富的维生素C，也含有高量的钾盐，对于高血压、肾脏病、浮肿病等病患有着帮助作用，可以消肿但不会伤正气。

2、冬瓜汁中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美，所以说冬瓜汁是可以用来减肥的。

3、冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日喝冬瓜汁更适合。

4、冬瓜汁也可以用来美容。可以制作冬瓜白醋面膜，用瓜汁、白醋等量，调匀搽面部，一日2~3次，搽后过10分钟洗去，连用半月即可除净脸上的黄褐斑、蝴蝶斑等斑点。

总的来说，冬瓜汁的主要功效是利尿消肿，清热解毒，它具有利水，消痰，去火，祛湿泻热等作用。对于水肿，痘疹、痔疮、哮喘、糖尿病等病痛都可达到缓解的作用，同时也可以用来减肥消除水肿。

冬瓜汁的做法

材料：带皮冬瓜 300g，凉开水 300ml，糖浆或蜂蜜 2小匙，柠檬一个。

做法：

1、用盐搓洗冬瓜皮，然后用水冲洗干净，将冬瓜带皮带瓢和籽一起切成小块，挤入柠檬汁，加水和糖浆用搅拌机打碎即可。