【秋天成熟的水果有哪些】常见水果上市的季节，多吃时令水果和蔬菜对身体有好处。

现在菜市场一年四季都能买到水果蔬菜等，但很多花友不知道水果蔬菜的正常成熟季节是什么时候。今天花很好地说明了常见的水果和蔬菜什么时候熟~多吃时令新鲜瓜果会更好~

一、春天(3~5月)

自然成熟的水果

菠萝、芒果、樱桃、竹子、荔枝、欧迪、草莓、枣、枇杷、千岛、李子、榴莲、香蕉等。

自然成熟的蔬菜

韭菜、油菜、香椿、白菜、辣椒、青椒、西兰花、豌豆、生菜、荠菜、竹笋、菠菜等。

二、夏天(6-8月)

自然成熟的水果

芒果、樱桃番茄、荔枝、番石榴、牛奶香蕉、西瓜、桃子、香瓜、柠檬、莲雾、火龙果、油梨、芒果、龙眼、百香果、菠萝蜂蜜、观赏南瓜、日本柿子、西瓜

自然成熟的蔬菜

西红柿、丝瓜、黄瓜、竹笋、鸡毛菜、黄瓜、蚕豆、白色、西红柿、卷心菜、西红柿、土豆、鸡毛菜、大豆、茄子、南瓜等。

三、秋季(9月-11月)

自然成熟的水果

山楂、柚子、猕猴桃、葡萄、梨、柿子、枣、苹果、石榴、秋桃、柿子、橙子、哈密瓜、西红柿、火龙果等。

自然成熟的蔬菜

菠菜、金针菇、胡萝卜、大葱、黄瓜、西红柿、白萝卜、白菜、芹菜、土豆、油麦菜、小白、扁豆等。

四、冬天(12-2月)

自然成熟的水果

甘蔗、苹果、枣、梨、柚子、橙子、柿子、荠菜、猕猴桃、雪莲、石家果、山楂、马蹄铁等。

自然成熟的蔬菜

艾草、生菜、上海青、卷心菜、菠菜、大麦菜、芹菜、白菜、芥菜、白萝卜、胡萝卜、红皮萝卜、西红柿、土豆、紫甘蓝、西兰花、欧芹、大蒜苗、葱、葱

五、如何选择好的蔬菜和水果？

蔬菜篇

1.土豆：在选择土豆的时候，我们最好选择高圆圆的、凹凸不平的。这种蔬菜容易剥皮，最好选择不破皮的。这样可以更新鲜，避免病菌的袭击。

2.大头菜：大头菜也是我们日常生活中经常吃的蔬菜。我们选择大头菜的时候，最好选择比较硬、圆、太松的。不能太松。口感不好。(大卫亚设)。

水果片

1.榴莲：最近榴莲上市的时候，你喜欢榴莲吗？我们选榴莲的时候，一定要选择看起来饱满的，皮薄的。这样榴莲肉会更饱满，榴莲肉也会更大。(莎士比亚)。

2.葡萄：如果选择葡萄的时候能品尝到，我们就揪葡萄底部的东西尝尝，如果那个甜的话，一棵葡萄也是甜的。(威廉莎士比亚，甜，甜，甜，甜，甜，甜)另外，最好选择葡萄表面有很多白霜的。说明更新鲜。

花友们都记得水果和蔬菜上市季节的知识吗？