原题目：为什么糖橘子一吃就停不下来？要吃多少？
没有残渣，多汁的糖橙果肉香甜，富含心口、柠檬酸、糖类、含量极高的甜味剂氨基酸3354谷氨酸盐，吃起来很有趣。
糖橘子剥皮后，“沙子”的泡沫破裂后，醛类和萜类会散发出强烈的清香，让你想吃，而且糖橘子个头小，吃起来就停不下来。就像嗑瓜子一样。(莎士比亚)。
糖橘子的糖含量很高，如果一次性吃得太多或吃得太多，糖分和能量会及时消耗，无法转化，身体器官代谢负荷急剧增加，如果不等到皮肤变黄，就会出现咽喉痛或舌头干燥的不适症状。(大卫亚设)。
每100克糖橘子的糖含量约为10.3克，能量约为42000卡路里。一次性吃5 ~ 6个糖橘子，相当于再吃2 ~ 2个米饭(116千卡/100克米饭)。
水果，特别是柑橘类水果对健康有很大帮助，但不是很多好处。在营养学提倡的均衡饮食建议中，水果摄入的原则是健康成年人每天达到200-350克，品种达到2-3种。因此，每天吃3 ~ 5个糖橘子就足够了。不要每天只吃糖橘子，不要吃其他水果。
(赵磊)
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