【岳母舌】卧室里放着什么花草？这10种花草有助于睡眠。很好

导游：一个朋友说想在卧室里放几个花盆，但不知道该摆什么。

“麻花花闲闻，梦里愁醉卖。”其实卧室里有很多花可以放，有些花的花香有助于睡眠。如果是睡眠不好的人，把这10种花放在卧室里，可以帮助人们每天睡觉！

1.茉莉花

炎热的夏日，茉莉玉骨冰根在视觉上给人清爽的感觉。茉莉没有盐泰，但有玫瑰花甜美的香气、梅花的香气、兰花的渺茫、玉兰的清雅。茉莉是藤蔓型、小号状花瓣，是天然的睡眠帮手，有助于减少醒来时的不安，改善情绪。

栀子

栀子花，四季常绿，花白而素净，花香清新，是家庭中受欢迎的开花植物。栀子花有处方安眠药一样的功效，可以睡觉。据研究，栀子花和神经递质中被称为伽马氨基丁酸的安定具有相同的功效。栀子花的香味也会对人产生同样的效果，帮助人入睡。

丁香花

丁香花，色彩淡雅宜人，色彩艳丽，喜欢阳光，还可以进行阴室栽培，非常美丽，是世界著名的园林花卉之一。常见的以白色和紫色为主，适应性强，几乎没有虫害。卧室里放什么花都有助于睡眠。当然，那朵花香气清雅，让人心情舒畅，睡得香。(莎士比亚)。

薰衣草

薰衣草在夏天和秋天开花，是穗状花序，颜色因品种而异，有蓝色、淡紫色、深紫色、白色等，蓝色最普遍。薰衣草是众多常用的天然精华之一。薰衣草有助于治疗失眠和焦虑，吸入其香气，缓解压力。当人们闻到薰衣草的香味时，有一种镇静的作用。

5.霍美兰

虎尾兰可以开花，但以冠叶为主，有个小名字叫“丈母娘说”，是最能净化空气的最佳植物，也被称为卧室氧气机器，可以清除空气中的二氧化硫等有害物质。中型虎皮兰可以承包一个人的氧气，使房子充满新鲜空气，感到清爽

6.维奥莱特

紫罗兰花茂盛，颜色鲜艳，香气浓郁，花香四溢，无毒无害，是欧洲名画之一，经常听说可以提高呼吸系统免疫力。据说，经常吸烟的人每天闻花香，可以减少尼古丁对人的伤害，放在卧室里有肺清除的功效。人说紫罗兰。在梦里爱上你。对我来说，你永远那么美丽！

7.芦荟胶

卢

荟为花叶兼备的观赏植物，集食用、药用、美容、观赏于一身，在民间就被作为天然药物，能帮助舒缓炎症、伤疤以及烧痕的天然治疗物，可以有效地帮助身体排毒，芦荟不仅仅有这些作用，也可以帮助根除清洗剂释放的污染性化学物质，净化卧室以及屋内的空气。

8.薄荷

薄荷，又叫银丹草，是一种有特种经济价值的芳香作物。薄荷叶对生，花小淡紫色，唇形，花后结暗紫棕色的小粒果。全株青气芳香，它蕴含独特的薄荷酮等物质，可以驱蚊，对人体是有利而无一害。还可以有效地止痒消毒，清凉舒适，夏天放在卧室最利睡眠。

9.香松

香松就是甘松，属于多年生草本植物，是一种非常适合在卧室里养的植物，它的叶片有一种淡淡的香味，用手一摸就能够闻到，到了晚上毛孔张开，释放氧气的同时，这种淡淡香味也能够挥发出来，非常的清淡，能够有利于人的睡眠，提高人们的睡眠质量，非常的棒。

10.富贵竹

富贵竹可以土培，也可以水培，枝条买回来插到水瓶里，不需要怎么打理就可以一年四季保持常绿，寓意着富贵平安，大富大贵，所以好多人都喜欢养一盆富贵竹，插到水瓶里不仅美观，而且放到卧室里，既能够提高人的睡眠质量，还能够起到一定净化空气的作用！