夏秋交替的时候是吃海鲜的最佳时候,常见的海鲜有:花甲、鱼类、虾类和螃蟹等。

海鲜是沿海城市的特产,但全国各地的人都爱吃海鲜,并且认为海鲜是高营养低脂肪的食品,减肥的人通常会食用海鲜为主,并且海产品作为价格并不亲民的食品,也被越来越的人盲目追求。

其实海鲜的营养价值不可否认,但要说所有人吃海鲜都好,吃海鲜就可以减肥,那么小编我今天就要站出来了,给大家讲讲螃蟹你认为的那些弊端。

1.所有海鲜都是低脂肪

大家都认为,海鲜是属于海产食品,脂肪含量极低,是减肥时期最佳的食品和零食,但是要知道,螃蟹这种海鲜,是脂肪含量极高的海鲜,尤其大家吃螃蟹都喜欢吃母螃蟹,因为其中含有蟹黄,口感极好,而公螃蟹里面含有蟹膏,这两种物质都是含有极高的脂肪,所以减肥的人群尽量少吃螃蟹。

2.糖尿病人最佳低糖食物

糖尿病病人由于糖分含量较高,不易吃含糖较多的食物,所以认为螃蟹等海鲜是低糖食物,多吃一点也无妨,但是对于这些慢性疾病,螃蟹是寒性并且含有大量胆固醇,食用食物含胆固醇过高会引致体内胆固醇增高,加重病情,因而应少吃或不吃螃蟹,尤其蟹黄、蟹膏不要吃。慢性疾病还包括:高血压、高血脂、冠心病等。

刚刚小编提到海鲜属于寒性食品,螃蟹也是如此,孕妇、老人和儿童都宜少吃或不吃螃蟹,螃蟹属寒,有散血的作用,怀孕早期易发生流产等情况;老年人和儿童消化系统不好,消化吸收能力差,不宜多食。

吃时可蘸取醋与姜末的汁水,来去其寒气。

所以,有的时候昂贵的东西并不一定都是好的,营养价值高的也不一定多吃就是好的,什么东西都要适量品尝为佳,不要暴饮暴食,注意自己的身体情况~

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