金虫草煮多久能吃 虫草应该怎么煮多久才有效

1、金虫草煮5-10分钟就能吃了。

2、金虫草是一种与冬虫夏草功效相似的特有食材，它是人工培育出的菌类食材，也是一种营养价值较高的滋补品，具有补肾平喘、保护肝脏、温补肾阳等功效。

3、日常生活中，为了增加菜肴风味，可以适当加入金虫草；也可以用金虫草煮水代茶饮，起到固本培元的作用。这两种方式均需使用高温，但容易破坏金虫草所包含的营养成分，影响其药效，一般进行药用时，不建议用此种方式。

4、金虫草可以研磨成粉、煎服或泡酒食用，同时还可以配合其他食材一起煲汤进食。通常建议研磨成粉直接食用，或置于胶囊中配以温开水口服，此种方式可以减少药物损耗，发挥疗效。