孕妇能生吃白萝卜吗 备孕可以吃红萝卜吗

1、不建议孕妇生吃白萝卜，生冷的食物都是不建议孕妇食用的。

2、孕妇最好吃熟食，生冷的食物容易刺激胃肠道，导致孕期女性出现腹泻、腹痛等症状。且胎儿对生冷食物非常敏感，如果孕妇食用生冷食物有可能导致胎儿躁动不安；如果食用过多，还容易引起早产和流产的现象。

3、怀孕的女性最好吃熟食，且注意营养搭配。孕早期要选择一些清淡爽口、水分多的食物。孕中期胎儿生长发育快，孕妇需要补充足够的热能、蛋白质、脂质、无机盐及维生素。孕晚期为满足后期胎儿发育对多种无机盐、维生素A、维生素E等脂溶性维生素的需要，应扩大营养素的来源，做到膳食多样化。