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泡脚水温多少度合适 泡脚合适的水温和时间 热水泡脚有什么好处

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2023-1-2 19:12 上传

泡脚水温40-45度比较合适,泡脚的时间最好为20-30分钟。泡脚可以畅通人体经络,维持身体的正常运转。不过需要注意泡脚的水温保持在40-45度比较合适,温度不宜过高。否则不仅对心脑血管疾病患者不利,还容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,使角质层干燥,出现开裂。

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在用水泡脚时,发现水温出现了变化,就要对水进行加热。最好不要等水凉了再加水,得到水变温了就要立即加水,享受泡脚的乐趣。另外泡完脚之后一定要记得把脚擦干,尽量不要留下水渍,否则湿度过大是造成真菌生长的有利条件。泡脚的时长也不能太长,20-30分钟为宜,否则容易让血液长期集中在双脚,出现头晕头痛的问题。

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