杨金平 阳光心灵，快乐成长——记厦门市同安区教师进修学校附属中学开展心理健康讲座

青春期是由儿童向成人过渡的关键期，是身心快速发育的阶段，为引导学生正确对待青春期身体、心理的变化，避免青春期所引起的种种心理、生理困惑对学习和生活造成影响，10月14日上午，我校特别邀请到同安区心理咨询师杨金平老师为我校中学部学生开展了一场心理健康教育专题讲座。

在讲座中，杨金平老师从心理发育变化、认知发展、心里变化和应对技巧四个方面入手，帮助同学们了解青春期可能会遇到的问题和相关心理健康知识。杨金平老师先用趣味游戏进行热身活动，活跃现场气氛，帮助同学们放松心情。然后就青春期的生理、心理特点作了形象的阐述，分享了青春期的各种变化，比如越来越有主见、开始憧憬未来和拥有自己的小秘密等，因为有了这些变化，才有了和父母沟通不畅、被同学误解等烦恼的出现，讲座就初中生如何有效缓解学习压力和情绪问题进行阐述，引起了学生的共鸣。讲座最后，杨金平老师告诉大家，求助是强者的行为，遇到心理困扰，同学们可以选择向朋友、家人、辅导员倾诉。

此次心理健康教育讲座活动进一步提高了学生的心理素质，对培养学生健全的人格和良好的个性心理品质、推进校园心理健康教育工作和促进学校和谐稳定发展具有积极作用。