本体觉 感统训练中的本体觉训练

在很多家庭教育中，一边是家长的望子成龙，望女成凤的期望，而另一边是孩子表现的不尽人意？很多家长不明白，为什么我的孩子动作特别慢，写作业拖拖拉拉，边写边玩，自觉性、自制性特别差？面对这些问题，家长没想到这些问题与孩子的本体感觉发展障碍有关系，而不是孩子的学习态度问题，所以家长怎么严厉的打骂都没有用的。那么什么是本体觉？什么是本体觉发展障碍？作为家长的我们又该如何帮孩子呢？下面我就和大家聊聊我们感统训练中的这一部分——本体觉。

本体觉失调的影响

1.对学习的影响:对大小肌肉的控制，如果大脑对手指肌肉的控制不好，孩子写字当然慢，写字不好，容易出格；手——眼不协调，看到的和写出的就不同，常出现抄错题，写字颠倒等问题；手——耳不协调，听到的和写出的不一致，听写容易出问题；身——脑不协调，大脑对身体控制不良，上课写作业时身体老转来转去，不安分的乱动，小动作多。另外，控制小肌肉和手——脑协调的神经与控制舌头、嘴唇肌肉、呼吸、声带的神经是相同的，所以本体感不足的孩子，容易造成语言障碍，如语言发育迟缓，发音不清楚等。

2.对生活的影响，大小肌肉不充分发展，会出现不能很好的解纽扣、取物、抓物等精细动作。

3.对游戏的影响，本体觉失调可能会出现肌张力过高或过低，协调能力不足，对我们的大运动不利，如:跑、跳、踢球等。

4.对情绪的影响，看到别人很自如的踢球，跳绳，跑步，而自己却完成的很艰难，事事不如别人，孩子就会没有信心，影响情绪。

本体觉的主要功能

1.动作的计划:比如我们要跨过一条小河，在跨过去之前我们就能合计出我们要先迈左脚还是右脚，用多大力气等等，如果动作企划能力受限，那结过可能是掉进水里。

2.降低警醒度:本体觉项目能很好的抑制神经兴奋，前庭项目之后我们可以接着做一个本体觉项目，以控制孩子的兴奋情绪。

3.与触觉系统路径重叠:触觉与本体觉存在很多共性，比如在前庭觉刺激之后，我们不仅能用本体觉抑制中枢神经兴奋，也可以用触觉深压来降低警醒度。

4.压力缓解机制:挤压可以缓解压力。

5.学习理解表现

我们日常的训练方法

1.爬地推球: 让孩子爬地上，距离墙壁30～50厘米，面对墙壁，抬头挺胸，双臂悬空，双手将球水平推向墙壁，待球弹回，在推向墙壁，如此反复。

2.对墙抛球:让孩子距离墙壁1.5米，面对墙壁，将球抛向正对面的墙上，并接住弹回来的球，等孩子趴地推球熟悉后再进行这项活动。

3.羊角球:让孩子坐在羊角球上，双手握住把手，保持身体平衡，尽量用劲往下把球坐扁，再借助球的弹力上下震动。双脚蹬地往前跳。带动羊角球随身体一起向前移动。