新华社北京9月25日电 近视该如何防治?网络成瘾的界定标准是什么?国家卫生健康委员会25日发布《中国青少年健康教育核心信息及释义(2018版)》，就肥胖、近视、网络成瘾等青少年主要健康问题和影响因素进行了梳理和总结。
据介绍，此次核心信息编写针对目前青少年健康教育面临
的核心问题和关
键领域，包括养成
健康文明的生活方式、合理用眼、通过合理膳食和科学运动保持健康体重、积极应对青少年心理问题和网络成瘾等行为问题等共九项内容。
就家长普遍关心的子女视力问题，《中国青少年健康教育核心信息及释义(2018版)》介绍，不良的视觉环境及行为是导致近视在青少年中高发的主要因素。而在出现近视迹象后，不戴近视眼镜或故意矫正不足会加快近视的发展。
专家建议，青少年应主动学习眼部健康知识，养成健康用眼习惯，读写连续用眼时间不宜超过40分钟，非学习目的电子产品使用单次不宜超过15分钟、每天累计不宜超过1小时，每天接触自然光时间应在60分钟以上。
就目前我国青少年出现的网络过度依赖现象，中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林表示，网络成瘾背后原因复杂，家庭关系、学业、焦虑或抑郁等原因都可能导致青少年出现网络过度依赖行为。陆林建议，当出现沉迷网络念头时，青少年可通过反复暗示、自我鼓励、转移注意力、加强现实人际交往等方式抵御网络诱惑。
据中国健康教育中心主任李长宁介绍，本次核心信息及释义编写遵循科学性、适用性原则，信息客观准确，语言表达与青少年阅读能力相适应。下一步，国家卫健委将继续完善核心信息与释义，并以此为依据，编写健康科普材料、开展健康教育活动，持续推进青少年健康工作。
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