发泄的方法 成年人的发泄方式，暴露了你的生活状态

最近，当代成年人的发泄方式，引起热议。

大概是这个样子的：

换头像、换封面；

改签名、改备注；

删朋友圈（或设为三天可见）、删微博（或设仅自己可见）；

在小号发、躲起来哭；

玩游戏、去剃（剪）头发；

买买买、吃吃吃……

大家都觉得，真的是太太太太太太太真实了，不能再真实。

成年人的发泄，该是那种，爆而不发，崩而不溃吧！

“砖家们”都在告诉你，要做一个，能够控制好自己情绪的成年人。

发泄也属于情绪的一种。

恰当的发泄，有利于你情绪的排解和身心健康，不利的发泄，是损人而又不利己。

成年人的发泄方式，暴露了你的生活状态。

当你郁闷的时候，你会选择什么样的发泄方式呢？

成年人的发泄方式，大致可以划归为以下，4个大类。

1

最低等的动物生理发泄：泄欲。

成年人的这种，泄欲的发泄方式，当然是损人不利己。

小到连累自己，破坏家庭，大则伤害他人，破坏社会。

还是举几个栗子吧。

过于的2018年，发生了很多“不可思议”之事，可是，他们就是发生了，回归本质，就是他们选择了，不恰当的发泄方式，甚至是违法的方式。

刘强东的“天价约炮”案，虽然后来东哥本人，没受什么实质性的损失，也没有受到美国的法律处罚，都是双方自愿的行为。

但，让人想不通的是，都这么有头有脸的公众人物，大企业家，放下自己家里的美娇妻，为什么还是会控制不住自己的下半身，而选择这低等的动物生理发泄，去泄欲呢？

是一时糊涂，还是拿“脸盲”背锅？

之后，从网传，疑是奶茶妹的那条“飙脏话”的朋友圈中，可以看出，奶茶妹碰到这档子的婚姻“背叛”之事，她是又多么的崩（而不）溃！

曾经给我们的青春，留下美好歌声回忆的歌手组合，羽泉中的陈羽凡，好好的歌手生涯不珍惜，非得要去通过吸毒来发泄自己？

吸毒，这种违法，最低等的动物生理发泄，陈羽凡，为什么会选择这条路？

是唱歌，钱赚太多，拥有太多，满足不了也控制不住自己的欲望，只能通过刺激自己的身体，达到生理发泄之目的？

太荒唐了！

还有那些动不动，就欺负弱小、随欲而发、控制不住自己情绪、戾气冲天的成年人，他们的发泄方式，就是这种最低等的动物生理发泄，通过泄欲的方式，来满足自己。

所以，你看到了：

那些，自私发泄，“抢夺公交车司机方向盘”案；

那些，欺负弱小，“虐童虐老”案；

那些，公交地铁上，“咸猪手蹭身”案；

那些，男男女女，“家暴”案……

泄欲，这种动物生理发泄方式，是最低等的，也是最容易的，同时，它的危害性也是最大的。

人是高等动物，对生命，对任何事物，应该要有敬畏之心，控制自己，不要去“泄欲”。

如果真是那样，为所欲为，不加控制，让人看到了你的“泄欲”，那你暴露出来的生活状态，是有多么的，不堪一击？

2

懵懂的爱情故事：自虐。

成年人的发泄，更多时候，是因为感情之事。

感情中受到委屈，很多选择自虐，这种发泄方式，来成全他人和自己。

自虐，虽对他人没有什么危害性，通过“以毒攻毒”的方式，让自己痛上加痛，以达到，雪上加霜，刻骨铭心之目的。

但，伤的是你自己。

不要去怪，生活太现实，要怪只怪，你还太年轻！

生活给你的历练，终将教会你一切。

一个成熟的成年人，定是不会去选择，自虐这种发泄方式，来面对现实。

有一种情况例外，那就是当你失去了身体的某一部分的时候，也就是因为各种意外致残，你又不得不去面对，这残缺的自己。

比如，少了胳膊腿的，有些人，就承受不住这生命之重，会发泄，会选择自虐。

但是，无论命运怎么捉弄你，你都应该去热爱你的生命，只要你还活着，除了笑着去面对，难道还有，比这更好的吗？

外面很精彩，世界很大，别让自虐，影响了你，该拥有的美好生活！

3

有种成年人的发泄方式叫做：自娱自乐，自作自受。

情感上遭遇了背叛，工作上承受着压力，生活中憋住着委屈。

面对如上，乐观的成年人，会选择自娱自乐、自作自受，这样的发泄方式，来纾解自己。

去买、买、买，从烦闷的地方，转移自己的注意力，到这些让自己开心的事情上来。

通过这些实物，来满足自己占有他们的欲望，给自己带来方便的同时，还能调节心情，确是挺好。

好比，女生喜欢收集口红的程度，就相当于男生喜欢收集车模。

她们的买买买，不是真的就如此喜欢那些东西，而是买买买的这个过程，货比三家，看各种晒单和点评，以此来发泄自己的情绪，最好能让自己开心，这才是最重要的。

去吃、吃、吃，同样是转移自己的注意力，通过满足自己的食欲，来减轻自己的各种不爽，最好是把它们都忘了，就是极好。

电影院看几场大片，窝在床上看各种“宫斗”热剧，还有那些奇葩说、吐槽大会、大本营、真人秀……

让自娱自乐，来的更猛烈些吧，以此达到发泄自己的目的。

换头像、换封面、改签名、改备注、删微博、删朋友圈……

成年人这样自作自受的目的，无非是为了，发泄自己的一时情绪罢了。

所以，你看到：

不掉十斤不换头像；

把哪个鬼，改备注成垃圾；

删微博，删、删、删，每删一条，都是解一次气，大有壮士断腕之魄力；

改为自己可见，发微博给自己看，感动天，感动地，再感动自己；

删朋友圈，最好不要再让对方看到自己的一切；

干脆设为朋友圈三天可见，连删除的动作都省掉了，从这一点上来看，这个功能，真的挺好。

大不了，自己去唱KTV，一醉方休，明日，依然是条女汉子，依然是个铁男人。

成年人的自娱自乐、自作自受的发泄，是要向这个世界证明：

你不懂我，我不怪你，我一出声，就让世界，懂我！

4

最高级的发泄：精神自律。

你所选择的发泄方式，体现了你的智慧程度。

有最低等的泄欲，有自虐，有自娱自乐，有自作自受。

最高级的发泄是，精神自律。

改头换面，从头做起，去剪个发、剃个头、做个头发、弄个造型，从此做一个不一样的自己，让人刮目相看；

能力不足，吃了闷头亏，发奋读书，勤奋地把早起变成了习惯；

是他瞎了眼，让我失恋了，来场说走就走的旅行，环游世界，重振自我；

人无完人，哪里不足补哪里，学习、学习、再学习；

我的字典里没有自卑，只有自信；

你的最高级发泄方式，自强不息，那其实不叫发泄，那叫做，发奋。

成年人的世界，没有容易二字。

要发泄，也请选择，最高级聪明的方式去发泄。

成年人的生活，哪有什么岁月静好，无非是劫后余生。

成年人，请不要让你的发泄方式，暴露了你的生活状态。

末了，一句话，与大家共勉：

如果你想改变这个世界，那就从改变你自己开始吧！

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