身体寒冷的15种表现
身体有以下症状或特征，表明体内有寒湿:
1、淡、蓝、暗、黑代表身体可能冷。颜色越深，冷湿越重。
2.舌苔白，意为体内寒湿。
3.反复口腔溃疡意味着体内寒冷。
4.出现口臭时，舌苔呈白色，说明体内有寒气。
5.咳嗽时痰稀而白，说明体内有寒气。
6、清鼻，代表身体冷。
7.流出的汗是凉汗，说明体内有寒。
8.爱打喷嚏，尤其是早上起来，在风中不停打喷嚏，说明你身体感冒了。
9.当你感冒发烧时，你会感到浑身发冷，这意味着你的身体感冒了。
10.经常腹痛和腹泻意味着身体感冒。
11.脸上的丘疹和斑点表明身体寒冷。
12、湿疹、牛皮癣、白癜风，代表身体寒冷。
13.手脚常年冰凉，说明体内有寒。
14.肿胀的脚踝代表肾虚和肾寒。
15、四肢关节痛、颈肩痛、肩周炎、背痛等症状，代表身体又冷又湿。疼痛部位越多，时间越长，说明体内寒湿越重。
肺部的寒冷
鼻尖温度变低，这是感冒从肺里出来最明显的症状。通常这种低温会出现在各种感觉症状之前。
有些人的眼白在这一刻也会出现淡蓝色，尤其是小孩子。当母亲看到孩子们的白色变蓝时，应该摸摸鼻尖。如果它们变成了冰，它们必须首先为孩子们即将到来的寒冷做好准备。
可以先在家准备退烧药，在体温升到38度半以上的时候使用，防止身体受到伤害。感冒会在鼻尖低温或眼白发蓝的症状出现一两天后开始出现。
如果早期低温持续时间较长(三天到一周)，再次出现症状，那么感冒会很严重，很有可能会出现持续性高烧。好像是人体酝酿了很久的驱寒，所以特别严重。通常情况下，一个人越强壮，越难驱寒，感冒越厉害。
感冒咳嗽呼出的气在肺里总是凉的。这种咳嗽应该算是深呼吸，而不是病。是人体的正常功能，用来排出肺部深处的寒气。
正确区分哪些症状是疾病引起的，哪些是人体功能正常引起的，这一点非常重要。
当确定咳嗽是人体的正常功能时，目的是消除肺部的寒气。面对这种咳嗽，并不需要急着用药物来阻止，而是要想方设法提高人体消除感冒的能力，彻底将感冒排出体外。
传统的中国人用姜汤来增强身体的热能，或者中西医学都提倡多休息等。，这些都是提高身体能量加快消除感冒的好方法。这些正确的方法有时并不能减轻症状，甚至常常使症状加重。
因为身体的能力增强后，消除感冒的力度会更大，身体需要排出更多的垃圾，肯定会更难受。虽然这种情况会出现更严重的症状，但整个患病时间会缩短，感冒也就真的排出去了。
脖子后面冷
所以这种情况应该是身体在排泄寒气，大部分是在膀胱经或肺排泄寒气。这时候鼻尖的温度就可以用来判断哪个系统冷了。鼻尖温度低于额头温度，肺里的寒气就排出去了；如果鼻尖和额头的温度差别不大，那么排泄出来的就是膀胱经的寒气。
休息是摆脱感冒的最好方法
不管哪个系统冷，休息是最好的策略。休息可以节省身体所有的能量。如果用身体来对付感冒，恢复最快。
这时，如果你强迫自己的身体在其他地方使用更多的能量，比如工作或者消耗大量体力的运动，也可以使症状停止。但是，这种症状的中止并不是清寒的“结束”，而是身体没有足够的能量继续驱寒，经过适当的调理和足够的能量就会与寒冷重新开战。
除了休息，还可以服用适当的中药，加快驱寒。比较简单的方法是取一些市面上比较容易买到的传统配方。或者直接喝“阿胶颗粒红茶”
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