孩子18岁成人礼寄语 多所中学举行18岁成人礼暨高考百日誓师仪式

老师给学生佩戴徽章。上游记者甘夏义照片

一中:学生们齐声喊口号。

学生情绪化地给自己读父母的信。

27日，距离2019年高考还有100天。全市多所中学举行了18岁成人仪式和高考百日宣誓仪式。老师和家长见证了高三学生向高考冲刺的百日历程。

27日下午，重庆八中在操场举行成人仪式和2019高考百日誓师大会，誓师18岁的责任和义务，向18岁的挑战和考验宣战。

在班主任的带领下，所有穿着校服的初三学生都穿过了“成人门”，这象征着成长的里程碑。

很多高三学生说，在红地毯上一步一步走过成年人的大门时，心里有一种沉重的责任感，觉得自己真的成了一个自立、负责的成年人。在场的每个高三学生都收到了父母的来信。薄薄的信封里，只有几个普通的提醒，还有一些家长平时说不出口的话。过了一会儿，许多学生放声大哭。

在唐宏宇校长的讲话中，重庆一中百日梦想冲刺动员大会拉开帷幕。全国各地的学生代表、教师代表和兄弟姐妹们送来了祝福。现就读于清华大学新雅学院的陶云松给同学们发了一条信息。“放一颗平常心，努力，多关注细节，回归课本原有的知识，希望继续用优秀鼓励自己。我在清华等你。”

随着高三各班高亢的誓言，大会达到了高潮。每个班的同学都在班长的带领下举起右手，握拳，庄严宣誓。打地板的誓言点燃了青春的激情，放下了崇高的理想。

为了让孩子们更好地迎接高考的到来，重庆市第十一中学党委书记、校长钟进友26日在学校为1400多名高中生做了一场激情百日的宣誓就职演讲，希望孩子们“跃马腾飞，蒸蒸日上”"

学生的志向

很多高三学生说:当踏上红地毯，一步一步走过成年人的大门时，心里有一种沉重的责任感，觉得自己真的成了一个自立、负责任的成年人。

重庆市八中三年级十三班的申:一百天很长。只要能往前走，终点永远是决定的。只要能往前走，结局总会继续。你和我是命运的书写者...从今天开始，把有限的时间投入到有限的学习中，自由和命运都会得到赞赏，荣誉和光明一定会到来。

父母的声音

魏女士给在重庆八中读书的儿子的一封信:“苏，亚洲飞人，工作规律，爱护身体，不抽烟不喝酒；他在训练中有强迫症，需要做200个仰卧起坐。他每天写日记来反思和总结...他给我最大的启示就是:你怎么过日子？”

重庆八中陈的母亲李女士:“我想告诉自己，告诉你，从现在开始，我妈决定把你当大人看待，尊重你的决定和想法，给你责任和担当。”

来自校长的信息

重庆八中副校长傅莹:在91届奥斯卡颁奖典礼上，获得最佳原创歌曲奖的Lady Gaga含泪致辞:我为这一切努力了很久，我获得这个奖不是因为我获得了什么，而是因为我没有放弃什么。

有梦想就去争取。在这个过程中，重要的不是你被拒绝了多少次，跌倒了多少次，而是你勇敢的站了多少次，坚持到底。

重庆一中校长唐宏宇:随着高考临近，学生在知识准备和心理调适方面可能会遇到问题。此时，请放下疑惑，坦诚地与班主任和学科老师交流想法，他们会热情地为您服务。考试前一百天，请时刻感恩老师，信任老师，认真执行复习计划，坦诚与老师沟通。请永远感恩自己，感恩努力的自己，在这百日里为自己的人生赢得更高的平台。

重庆十一中校长钟金友:高考是人生的重要转折点，是参与未来社会竞争的制高点。只有克服它，才能有更华丽的舞台，才能迎来更广阔的人生。

在这短短的100天里，我们要明确自己的目标。一个人只有树立远大的目标和远大的理想，才能不活得浑浑噩噩，迷失自我；时刻保持良好的精神状态。只要有一线希望，就要付出百倍的努力；要适度自我加压，学生要勇敢面对压力，把压力变成前进的动力，让压力成为我们高考的筹码。

老师鼓励

重庆八中的老师代表给学生们带来了诗歌朗诵，说出了他们的心声:一千多天来，你始终打动着我的心:你的叹息让我心酸；你的皱眉曾让我失眠；你紧闭的双眼让我感到温暖；你的默契回应让我更加迷恋三尺台；你的微笑，华丽了我整个春天。你，写着我们的生活，华丽的生活。今天已经发出百日邀请了！

重庆一中初三老师邹永平说:这100天，我们要充满希望和信心。希望和DIA一样珍贵。在电影《流浪地球》中，为了一个微弱的希望，救援队做出了最勇敢的选择，那就是破釜沉舟，勇往直前。最后，希望人类的生命和文明能够延续下去。今天，面对高考，我们充满希望，我们为之奋斗，我们一定会高考成功！

新闻深度

父母不做这些事情，有利于帮助孩子冲刺

距离2019年高考还有100天。初三的考生在紧张学习、积极备考、拼命冲刺的同时，在持续的考试和排名中压力也可能会加大。最后100天，父母应该怎么和孩子相处，怎么高效的陪伴孩子？重庆优秀应试教育首席专家、国内资深家庭教育指导员李双全建议，初三不做这些事的家长，要帮助孩子做好冲刺。

不要离开考试

高三考试太多，排名起伏不定，很容易让孩子觉得累。提到考试他们最烦，有时候甚至忍心撕卷子。你一天到晚提醒孩子，如果你一天到晚讲考试，讲成绩，讲排名，孩子的情绪很容易被触发。

其实孩子比你焦虑多了。高三没有不着急的同学。父母不需要拿自己的孩子和别人比较，也不需要讲自己的经历。少说话，多做事，勤陪伴，尽量淡定，是一种很好的做法。

不要盲目给孩子买保健食品

高三的身体消耗真的很大，很多家长都四处打听给孩子买一些保健食品。其实没必要。孩子需要的是最好的。按时吃饭，适当补充必要的营养就可以了。

当然，合理的饮食是必要的。多吃蔬菜和水果。适当增加蛋白质摄入。晚上，你可以喝一杯酸奶，吃一些水果，尤其是坚果。切记循序渐进，不要在临近考试的时候改善饮食，这样会对孩子的身心健康产生不利影响。

不要担心每次考试

成绩不稳定是很多考生和家长的困惑。高三考试多，成绩波动的几率自然大。建议家长不必对每次考试都“分而治之”。

家长要理性分析孩子的实际情况，根据成绩提前制定一些计划，和孩子一起锁定目标院校，找准方向，然后帮助孩子制定合理详细的学习计划，督促完成。

不要紧张、焦虑，而是表里不一

孩子很努力，成绩就是不长进，甚至退步。往往很多家长很迷茫，很焦虑，甚至睡不好觉。他们一方面让自己紧张，另一方面又口口声声说“我们不给你压力。孩子心里知道你心里还是希望他拿985或者211。

父母只有态度端正，保持一颗平常心，真正学会放下，才能感受到自然的氛围！

不要唠叨，一定要多加油

说三遍通常很重要。在此期间，如果时机重要，建议父母看看，避免唠叨。

高三后期，考生需要肯定，需要鼓励，需要鼓励！但是这个时候，很多家长缺字。话很多。虽然最近孩子们的考试成绩没有提高，但是连排名都退步了。能找到肯定孩子的地方吗？应该有的。比如最近孩子状态好，解决了孩子考试不认真的问题，解决了孩子考试时间不足的问题...其实这些都是进步，值得被发现和肯定！

保持良好的家庭氛围，不要把烦恼带回家

临近高考的家长要努力保持良好的家庭氛围，不要做任何影响孩子情绪的事情。当然，父母不需要刻意改变，保持自然就好。比如一些在职场上很努力的父母，每天晚上和客户一起度过一整天，吃晚饭，社交之后，往往不能很晚回家。但是随着高考临近，突然变成“朝九晚五”，并不是最好的，而且“生态”突然发生变化，也可能让孩子产生压力。

重庆晨报上游记者齐林实习生陆睿