油炸丸子 足球技巧：伊涅斯塔标志性动作“油炸丸子”【深度解析】

到了伊涅斯塔，不得不说他有“炸丸子”这种杀人技巧，其实就是一个很简单的技术动作，只靠脚与脚之间的距离回叫球，利用变向传球给对手。

今天主页不仅会分析普通版的炸丸子，还会把各种“炸丸子”的变种和升级版带给朋友们。

普通版“炸丸子”

第一，用习惯性的脚【右脚】控制对方右侧前方的球。

并且保持中等距离。

用脚的内侧向前倾斜，将球移到另一只脚的内侧。

重要的是要记得用脚的内侧，而不是踢它。

始终保证控球。整个动作要快速流畅。

普通“油炸丸子”背后的透视

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真正的精通是左右两边都可以用

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【炸丸子】变体1 |抖身+炸丸子

面对对手时，先不触球只是把身体晃到一边。抖的时候最好是全身移动，让对手更容易相信自己要从这边突破。

一旦对手对你的身体晃动做出反应，就是用“炸丸子”从对方突破的最佳时机。

【炸丸子】变体2 |身体晃动+炸丸子穿裆

同样，面对对手时，不要先触球，只需将身体摇向一侧，然后用脚内侧轻轻拨球，让对手以为你会用“炸丸子”从他身体一侧突破。

当对手伸腿准备挡住你的线时，用另一只脚完成炸丸子的第二次划水，完成胯部突破。

在双脚之间来回刷球，在靠近对手的同时加快脚步速度。

一旦距离足够近，突然加速，将球向前推，完成胯部突破。

“炸丸子”变体3 |抖身穿假动作+炸丸子

也先做一个晃动身体的假动作。

并且让你的对手以为你要拿少量的“油炸丸子”穿裤裆。

一旦对手有并腿倾向，就用正常的“炸丸子”从对方突破。

练习方法

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练习一

把几个标志盘排成一排，尽量绕桩，不断加速。

标志盘的间距可以根据自己的程度和喜好自行决定。

但可以肯定的是，距离越近，难度越大，技术要求也越高。

练习2

用脚内侧把球打回原位，根据自己的度数加速。

常见错误

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错误一

如果你能摆脱对手，你就会失去对球的控制。

错误2

球的力量太小，对手有足够的时间做出反应。

或者球的角度太靠前。

这两点中的任何一点都会让对方很容易断球。

错误三

打球的时候踩球，肯定会失去对球的控制。

同时，这也是一个非常危险的错误，因为它可能会让你扭伤脚踝。

因此，每个人在脚内侧使用任何种类的球时，都必须控制脚离开地面的高度。

写在最后

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掌握了这个动作后，可以尝试和其他动作混合，做出自己风格的变异“炸丸子”。如果你想熟练地运用这些动作，需要你做更多的练习，但可以肯定的是，这对你来说会是一个非常高效的突破。

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