血糖食品 必须知道的高血糖食物禁忌清单

饮食中的糖是血糖的主要来源，控制饮食也是糖尿病治疗的基础。今天我就列举一下关心血糖的同学的饮食禁忌。这份清单值得所有糖友收藏，请转发给需要的人。

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对血糖有直接影响的食物

白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、牛奶、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、各种市售果汁、甜饮料、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、果酱、甜面包、各种糖制蛋糕。这种食物含糖量高，吃了会突然血糖升高。

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对血脂有影响的食物

当糖尿病患者的血糖控制不好时，往往会引起脂质代谢紊乱和高脂血症。因此，糖尿病患者必须防止血脂升高，这对预防今后心血管疾病的发生具有积极意义。

需要严格限制的食物包括黄油、羊油、猪油、奶油、黄油、肥肉、猪脑、羊脑、牛脑、蛋黄、皮蛋、猪肝、鸡肝、猪肾、牛肾等动物内脏。

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避免饮酒

对于糖尿病患者来说，酒精也是一种快餐。酒精中所含的酒精会在体内产生大量的热能，而长期饮酒对肝脏不好，容易使血液中的甘油三酯升高。

酒精会导致服用磺脲类药物的患者心悸气短；脸颊潮红等副作用；对于使用胰岛素的患者，如空腹部饮酒会引起低血糖。

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糖尿病患者动脉硬化和高血压发病率高，发病年龄早，病情发展快。长期饮酒会提前加速疾病的发生发展，对身体产生不良影响。

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避免含有大量淀粉的食物

这类食物对血糖的影响也很大，比如土豆、红薯、藕粉、芋头等。

此外，还包括主食，如面粉、大米、玉米等。，主要是碳水化合物食物。对于这种食物，我们必须控制我们吃的食物量。尤其是精加工的主食会使血糖迅速升高。

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有甜味的补品

糖尿病患者往往因为身体虚弱而需要补品，补品是糖尿病患者必备的。

但很多补品是甜的，如人参蜂王浆、蜂王浆口服液、洋甘菊太阳神、含有蜂蜜和胶水的滋补膏等，都不宜服用。

糖尿病患者阴虚内热者多，服用人参须验证。阴虚者不宜用红参、高丽参。使用后，患者的“内热”往往会增加，阴虚内热证会更加严重。如果患者想要滋补品，在医生的指导下，可以使用一些口感温和凉爽的品种，如晒干的人参、西洋参等。