搓球 网前血拼？搓球这三重境界必须了解

在网前技术中，搓球技术是最具威胁性的技术，因为被搓的球在飞行过程中滚动不规则，使得对手很难准确击中球头，容易出错。

搓球有三种境界

第一种，过去搓球，其实不转，形象分离；

二是蹭球过去，转身贴网，逼对方只打高尔夫；

李宗伟只能捡球

第三，蹭过去球滚网，对手很难想到高尔夫球，只能回球失误；

孙完虎很难选择丹琳的球

第一种是大多数人生活的状态，第二种是少数人生活的状态，第三种是很少人生活的状态。很多人都在“避一保二争三”。对提高网前技能很有帮助。谁先控制网，谁就有更多的进攻机会。

对于业余高尔夫球手来说，网前学习有更多的好处:

(1)控网前，逼对方打高尔夫，获得更多进攻机会；

2.前网络技术不需要太强的身体素质，只需要掌握正常的技术动作，也就是说大部分人都能学会；

③随着年龄的增长，后场的体力和进攻能力会大大削弱，但专注于网前仍然不影响双打能力，越熟练越能给队友创造更多的机会。

想要得到以上三种技术，必须先练好搓球，才能更上一层楼。

搓球技术

1.准备行动:降低重心，双手拍胸，看网，准备上网；

2、上网动作:左脚蹬地，右脚在网上跨步，重心向右脚前移，手臂伸直，脚手同向，准备击球；

3.挥杆击球:以肘关节为轴，前臂向外旋转，手腕从手腕到手腕晃动，削去球头底部，使球滚出球网；

4.逆转:当你以原来的方式回球时，通常会用小跳来逆转一小步，以防止对手回到网前。

注意事项:

1.击球时注意手指的使用，不要依靠手腕或前臂；

2、一定要控制力量，否则容易把球打得太高，手要稳；

3.注意拍脸的控制。当球靠近球网时，拍面最好与地面平行；当球远离球网时，投篮面应与地面向上倾斜45°左右，以保证球能像以前一样飞起来；

4.如果想把球翻得厉害，要注意挥动拍面砍击头；

5.实战中，球打完以后，尤其是球质量高的时候，要退一小步，因为这种情况下方便接住对方回放的网球，即使对方挑衅球，也有足够的时间退；

6.对手挂球时，对手勾住斜线时，对手前面放网时，可以用搓球的方式控制网，寻找机会。

当对手丢球时，

当对手钩住一个角时，

7.捡球的目的是让球远离边线，防止球飞出边线；主要是用手腕控制节奏摆动。

收集和摩擦

搓球的目的是让球更偏向侧面，让对手很难够到球；主要是用前臂来控制拍子的摆动。

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8.如果对手离网很远，就搓高一点。为什么？搓的越高，球旋转的越快；能使球过网后迅速垂直下落；

球飞行路线的最高点应该在它自己的一边

如果对手离网更近，在前面位置，他会搓得更低。为什么？对手离网很近。如果球太高，那就是找跳！

9.当对方回球离网太近时，可采用左右侧摆击球。

培训方法:

1.主教练搓球，陪练者投球

反手练习，脚步一定要到位

2.双方互相练习

搓球是羽毛球的一项基本功，也是球网前的必备技能。你的搓球技术在什么水平？看完这篇文章，赶紧改进！如果你觉得这篇文章对你有帮助，请在文末赞一下。