近年来，我们总是听到一个新词:“身体芭蕾”。有人会问:什么是物理芭蕾；古典芭蕾和我们的训练有什么区别？这个练习有什么用？今天边肖将回答你的疑问！
身体芭蕾
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形体芭蕾训练是芭蕾的延伸。形体芭蕾传统上称为形体芭蕾。主要目的是培养良好的体育锻炼，从而达到形体美，提升内在气质。
专业芭蕾训练枯燥难懂，需要很长时间才能取得更好的效果。近年来，体育锻炼很受人群欢迎，每个人对体育锻炼的要求越来越高！于是，身体芭蕾这个项目就衍生出来了。所以形体芭蕾大多是以健身为目的，难度较小。
不要求腿踢的多直，脚抬的多高，做的多标准。它只是教你如何将芭蕾特有的优雅内涵融入自己的生活方式。
为什么那么多人追求形体芭蕾？
学习形体芭蕾是一项适合业余爱好者的运动，既锻炼了自己的身体，满足了运动的要求，又创造了一种爱好。
她更多的是一个追求美的过程。我不是演员，也不是超模。要求没那么高，追求适合自己的学位也很棒。
而且从运动学的角度来看，芭蕾的“开、跳、直”三要素具有收缩肌纤维的作用，在动静结合的运动中有效消耗多余的脂肪，使人在练习后变得更加苗条。
每个人都有追求美的权利。不管你多大，多灵活，只要你有这个想法或者思想，就一定要努力实现这个梦想！跳芭蕾的女人最优雅，跳芭蕾的女人最优雅！坚持是美的开始！
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