布鲁克斯教练 深扒|NBA里的惊人事实：工作压力正在毁掉优秀教练们的健康

作者：DAN WOIKE

译者：RRRAY阿伦

3年前，道格-里弗斯准备结束自己的教练生涯

他那时不停地呕吐，整个人萎靡不振，体重也在开始下降，里弗斯在执教洛杉矶快船队前甚至需要进行静脉注射。

他不再像那个过去以防守著称的铁血后卫，他看上去脆弱、疲倦、状态很差。

“很难受，”他说道，“那段时间非常难顶，我几乎完全没有能量，这已经影响到了我的执教精力，甚至是生活上的精力。你总是觉得非常的累，这份工作也很烦神，你已经不再想像以前那样在里面和他人竞争，我没法给自己找到坚持的理由。”

里弗斯没有退缩—他甚至没有进行必要的休息。但他对自己健康的担忧—最终被确诊为寄生虫感染，开始成为NBA里的常见现象，在一个球队掌握并控制球员健康精细到分钟级别的时代，球队的教练们却常常忽视自己的身体健康。

“这不是个小问题，”里弗斯说道，“我认为这方面我们做的很差，这种情况一直在发生，我发现其他教练也有过类似的状况。”

就在这周，里弗斯在看比赛时就发现了一位看上烦躁的教练，随后他和那位教练通了一个电话，并确定了他的感觉，那名教练正遭遇着和他过去一样的困扰。

作为处在一种面对源源不断的食物、肾上腺素，长期高压和缺乏睡眠的境遇下的人，NBA教练们往往要与很难抵挡的健康问题作斗争。

“如果你在赛季开始时有6英尺高，那么在赛季结束后你可能会变成了五点二英尺，”华盛顿奇才队主教练斯科特-布鲁克斯说道，“有些事会渐渐磨损你的身体，无论如何你都得开始关注自己的健康。”

在与将近十位NBA教练进行的有关健康话题的讨论中，缺乏睡眠是最受大家关注的问题，长途征战意味着在红眼航班上研究录像，而在家里，教练们还要受到随着竞技体育带来的极端情绪的影响。

“你会待在办公室里看比赛吗？你回到家之后能立即进入睡眠吗？激动人心的比赛会使得入睡变得困难。”达拉斯独行侠队主教练里克-卡莱尔说到，“有时候你得在睡前做一些什么，如果你这样做，并把录像拖到明天去看，你可能还要继续为下场比赛做准备。”

“对所有NBA教练而言，时间管理是很重要的一个方面。”

食物也是同样一项挑战，每场比赛后，在更衣室里或旁边都会提供自助餐，在旅途中，球员会点上他最爱的当地披萨，烧烤或芝士汉堡，如果是一次长途航班，食物还会提供两次。

每场消耗大量热量的球员们自然可以吃他们想吃的，但教练却没法得到相同的待遇。

一些教练有自己的小技巧来帮助他们克服比赛后的疲劳期。

里弗斯赛后不会再喝酒，开拓者教练特里-斯托茨则会回家和妻子一起看国务卿女士，布鲁克斯的训练师告诉他不要再在睡前看电影时吃大碗的谷物。

“最大的挑战是照顾好自己的身体，”布鲁克斯说道，“就像其他事一样，你手头有太多事情要去做，以至于忘记了照顾自己。”

但正如身体越健康的球员球场表现越好一样，身体健康的教练才有更好的执教精力。这也是为什么里弗斯会选择在比赛日冥想。而布鲁克斯，如果他在家，会选择去华盛顿纪念碑附近跑步，锻炼身体。

为了从2013年的双髋关节替换手术中恢复，无论开拓者在哪打比赛，斯托茨都会抽空去散步。而密尔沃基雄鹿队主教练迈克-布登霍尔泽说他会在健身房中花尽可能多的时间撸铁。

“我在赛季中能保持精力因为我身边的家伙们都在训练，健身房，训练师，他们都在激励我训练。”布登霍尔泽说，“我认为和训练医学师多交流是个好法子，你不希望让球员们负担过重，他们才是最重要的。”

保持健康的状态带来的心理和生理上的优点显而易见，而教练们同样也能得到专业方面的利好。

根据NBA内部人士透露，一直以来人们都认为能保持好身材的教练更容易得到球队和管理层的青睐，特别是教练所面对的队员们常常处于自己运动状态的巅峰期。

考虑到自身职业因素，教练们通常会得到控制体重并购置合身帅气衣服的建议，因为仪表真的很重要，人们相信哪怕是影响教练精神面貌的一个小细节，都可能会毁掉一个潜在执教的机会。

而人们眼中的不好印象也会随时间流逝而消失。泰伦-卢，在执教克利夫兰骑士队时曾因焦虑综合征缺席了一段时间，在去年夏天得到了湖人队的工作机会，卢现在是里弗斯团队中的一员，并且在未来会得到更多类似主教练的工作邀请。

近些年，在在拉斯维加斯举行的夏季联赛中，NBA教练协会与有关组织合作给其成员们提供身体及心脏筛查，并与球队的医疗组深化合作，他们有选择不向外公开检查结果的权利。

“事实上，我们可以做到，这关乎我们所做的决定和了解什么能起作用。”卡莱尔说，“如果主教练不依靠他们的医学团队来解决出现的各种健康问题，那他以后可能会后悔。”

看上去教练们正在改善自己的身体，并且更重要的是，他们的对自己身体健康的意识正在提升。

“你知道我们最缺的就是时间，”布鲁克斯说道，“你永远都不能把一切都搞定。”