喊叫 普通话吐字归音训练、用声和嗓音保护

发声系统训练吐字归音训练

普通话音节分为声母、韵母、声调，也可称为前缀、颈、腹、尾、灵。

这里我就不细说这些具体音节的发声要求了。从这些话可以看出，要想发出“大小珍珠灌一盘玉”效果的声音，需要从张口、运气、吐气、发声、保持、持续到收尾等一系列的控制，所以不要随便，不要害羞。训练者发音清晰基本就够了。如果他上了一个台阶，就要勤加练习。

吐字的练习基本上是通过绕口令来进行的。从系统锻炼的方法来看，根据初始和最终发声位置的不同，可分为:双唇音、唇齿音、舌尖中音、舌根音、舌面音、升舌音、平舌音；张开嘴，用牙齿喊，闭上嘴，捏紧嘴；有十三种训练方式。

在这里，我推荐一些绕口令给你参考练习:

白石又白又滑，我就搬到白石上盖白塔。白石塔，白石塔，白石塔，白石塔，白石塔。立白石塔，白滑。

四加十，十加四，十四加四十，四十加十四。说四个十个看舌头和牙齿。谁说四十是“好座位”，他的舌头不发力；谁说14“及时”，他的舌头不正。好好学习，经常练习，十四，四十，四十四。

河里有一艘船，上面挂着白帆。风吹着帆，让船向前航行，但它没有帆就停下来了。

老唐端着鸡蛋汤，踩着凳子爬宝塔，只因为凳子太滑，汤洒了汤，烫伤了宝塔。

这是蚕，那是蝉。蚕经常藏在树叶里，蝉经常在森林里唱歌。

在十三道的实践中，中国古代诗词歌赋都是很好的素材，很容易找到，就不再赘述。有意识的练习肯定对我们的发音和吐字有帮助。不用专门找时间、地点、材料，可以进行很正规很认真的培训。我们可以随时随地使用:比如上下班的公交车上，听广播，做广告，到车站报道；在家看电视和新闻，和播音员一起播报；看文艺晚会，观察相声、评书、快板等演员。，并在适当的时候模仿一点...

为了让观众接受自己，除了必要的知识，一些生动的语言、表情和表演也是吸引他们的因素。这些训练也可以通过上述练习来实现。

用声音和声音保护

一个

大声朗读的要求

阅读语言应该准确、生动、富有表现力和感染力。我们不能像往常一样说话，在朗读的时候，要根据文章的不同内容使用不同的声音颜色。

为了让听众听得更清楚，听得更清楚，读者往往会加大音量(除非使用麦克风和音响设备)，在使用声音时注意气息的运用，使声音更饱满、更深沉、更有穿透力，有效保护声音。

2

声与情，声与气

在播音过程中，有一句话叫“情绪取其高，声音取其低，精神取其深”。其实在训练过程中，三者的关系也是一样的。

有些人在大声朗读之前，不是太紧张，就是无动于衷。他们怎么可能有“义”，没有“情”就感染别人？所以要提前做好准备，调整好情绪，早点进入状态，打好精神。

有的人说话时状态和姿势不正确，比如下巴用力过猛，声音在喊，或者胸部僵硬，导致声音被挤压、捏、窄、钝、钝。训练时要做到:不喊高音，不散低音。只有气、声、情相结合，巧妙运用，我们的声音才能吸引学生，保护我们的声音。

三

咽喉保护方法

a、坚持体育锻炼，游泳和长跑是最有效的方法，用正确的方法坚持练音，循序渐进；

B.练习时声音由小到大，由近到远，由弱到强，由高到低，避免一开始大喊大叫，损伤声带；

保证充足的睡眠是保护声带的最佳措施；

D.生病的时候，特别是感冒的时候，尽量少用痰。此时声带粘膜增厚，易出现病变；

e、女性在生理周期或其他原因鼻子、喉咙、声带充血时，严禁练习；

F.尽量少吃辛辣刺激性食物。油腻、甜腻、粘稠的食物也是蝎子的杀手，烟酒也要避免；

g、坚持用淡盐水漱口，可以消除炎症，保护咽喉；

h、中药:胖大海+冰糖、金喉、西瓜霜、草珊瑚含片、印青丸等。，都是好药。

四

常见错误的探测和纠正

1)、闷暗

色调:暗淡，缺乏光泽(亮度)。

原因:口腔肌肉松弛，颌骨不张开。这个声音没有共鸣，给观众一种无话可说的感觉。

正确:

a、加强21个声母的重点练习，开、对、合、捏结合练习，全面锻炼口腔；

b、双唇音/b、p、m/音节用开元音练，慢一点，字强一点，韵肚开抬高，收后缀b-ang-bang(贴)p-ang-pang

c、如果遇到发音部分后面的声母和韵母，要有意识的往前送，在不影响音色的情况下，发音部分会往前走。

四字练习:花、红、柳、绿、锦绣河山、山、水、清、水

E.绕口令

2)大喊大叫

音调:尖锐，刺耳，粗糙，有时跑调

原因:盲目追求高音，呼吸浅，舌根紧张，颈部和腭部肌肉紧张，喉咙发紧

解决:

a、调整呼吸，深吸气，呼气，抬起软腭，放松舌根和下颌；

b、不要加强高音，使声音发展到较低的宽度；

C.从你最自然的中音，发一个o e i u v的六个主元音的扩展，声音要打开站起来；

d、平时练习一些软诗、民谣、短句等。

3)鼻音

语气:沉闷，干燥，像感冒一样，鼻子不通

原因:张口度不够，软腭无法塌陷，舌头中部抬高使部分气流进入鼻腔，从而失去部分口腔共鸣

正确:

a、关闭鼻道，以半打哈欠的感觉抬起软腭，放松舌根和下颌，增加后声腔的开放度；

b、用上面的感觉来发六个单元音的延伸，发音的大趋势是往下走的感觉；

16个鼻韵母中的主要元音是从鼻尾中分离出来的:ang-a-ng uan-u-a-n ONG-n-g ing-I-ng

D.注意少音节:有鼻音的人在/m，n/开头要少练音节，在/n，ng/结尾要少练声母。

4)挤压

声调:细，平，声音好像是从嘴里挤出来的

原因:喉咙被掐是因为舌根被压下或舌根僵硬。这时候软腭太低，口不开。有些人，为了追求声音明亮和正面的效果，自然会把喉咙提起来，造成挤压。这种声音增加了声带负担，影响了声带活动范围，容易损伤喉咙；

解决:

a、改变不正确的呼吸方法，采用胸腹联合呼吸法，呼吸要有一定的深度；

发音时，自然张开嘴，放松下腭，抬起软腭，放松下颌。元音练习。

c、练习，注意发这个词的短期发音，主要时间用在“韵肚”的开头阶段

八八大打榜党张敞商埠铺

d，大中华鸟语花香，惊涛骇浪，江河大海

E.夸大三音练习:想养工厂请跑。

5)喉音

音色:僵硬、沉重、弹性差

原因:气短，上胸紧张，舌根硬，背腔太大。这样容易疲劳损伤咽喉。

正确:

A.舌头的活动部位要准确。一般舌头的活动主要在舌尖和舌头的中间，要注意放松喉咙；

b、放松肩膀，调整呼吸，发音时，不要太低头，让声波在口中轻轻提起；

c、吸气或“半打哈欠”的感觉，感觉喉咙、舌根、下颌有放松的感觉；

d、加强嘴唇和舌头的练习，如/b、p、m、d、t、n、l/和韵母的音节；e、短诗，如李白的《初发白蒂城》。

以上声音问题并非全部，解决方法仅供参考。其实从实际工作音来看，大部分问题都是气息太浅，发音位置不正确造成的。胸腹联合呼吸不是一两天就能练出来的。朗读除了坚持训练，从有意识的使用和练习到自由使用都需要很长时间，但从长远来看是非常必要的。

发音位置从前到后时，发音器官会造成不必要的损伤，声音变得沉闷。放松喉咙和舌根，抬高软腭，让声音在中间音区发出，音色肯定是最舒服最自然的状态。

也许你有地方口音，也许你的语气不够圆润；可能是嗓子嘶哑，也可能是大声朗读没有新意...让我们科学系统地进行声音呼吸训练，这样我们的阅读才能真正“生动”。

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