一起撸 肌肉小伙带母亲一起撸铁，2年后，母亲身体发生如此惊人变化

看过了很多新闻消息

喜爱健身的人，总是会带动身边很多人一起运动

朋友、爱人、 公司里的 同事 …

甚至家里养的萌宠，也是自己健身的好伙伴

如果，在健身路上

带动的同行者 是 自己老妈 ， 是一种什么体验？

今天就来讲讲 James 和 母亲 的故事

James 是个一身结实肌肉的小伙

一名 专业的健身教练

在他的众多学员中，健身成果累累

不是肌肉型男，就是健美有型的性感美女

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而在他的教学生涯中

最骄傲的不是教会多少人学会健身的动作和要领

而是 让自己的母亲 ，从一个健身小白

成长为一个受百万人喜爱的 健身网红

在60岁的“高龄”，凭借健身完成妥妥的逆生长

更加年轻，更加健康

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起初让James萌生要带母亲一起健身的想法

是在一次午后

当他下班回家后，在夕阳的余晖中

他发现曾经年轻活力的母亲

竟然已经头发斑白、额头上满是皱纹

眼角也都是岁月的痕迹

他才终于意识到，年近60的母亲，已经这么老了

那一刻

他害怕母亲不能长久的陪伴自己...

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加之母亲一个人独居，又有抽烟的习惯

生活习性影响了她的健康，也加速了衰老

经过一番认真的思考

他决定，要帮母亲 改变这种生活现状 ！

而他首先想到的方式，就是自己最擅长的专业—— 健身

心动然后行动

从此他增加了业余时间回家的次数

一到家就 带着母亲一起锻炼

他从快走、慢跑等最简单的健身观念和方式入手

给母亲慢慢普及一些健身知识

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儿子的耐心帮助、健身运动带给她的美好感受

渐渐让这位母亲也心动

健身转移了生活的注意力，也燃起了生活的激情

母亲渐渐 抽烟少了 ，而 健身多了

喜欢上了健身——这种全新的健康生活方式

在摸清健身的基础后，他们做出的下一步行动

就是将自家的车库，改造成了小型健身房

James也在这里安装和摆放了很多专业器械

包括杠铃等

给母亲亲身示范健身动作

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很多邻居劝说，以James母亲近60岁的年龄

练习器械健身太危险了，容易受伤

但是他的母亲却觉得没什么

能每天和儿子一起学习、一起健身、一起训练

是件非常开心的事

James也看到，健身后的母亲

精神状态 明显变好 了， 烟也不抽了

所以倔强的他没有理会邻居们的劝阻，坚持带母亲练习

并且给予母亲最专业的指导和保护

而母亲也非常享受

她和儿子一起的健身时光

虽然每一个动作都花费很大力量，但 非常快乐

就像吊环臂屈伸

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掌握了健身的要领

James开始带母亲向很难的动作进发

在James贴心的防护下

母亲的健身动作，完成的标准又漂亮

甚至比一些年轻人还有劲

比如挺举

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除了 动作教程 ，James当然也考虑到了 母亲的饮食

他从一个专业健身教练的角度

为母亲制定了 专门食谱

并教会母亲如何在健身期间正确饮食

高蛋白食物鸡胸肉、牛肉等一样不少

还有蔬菜和水果的食用种类和比例

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在健康的健身生活方式下

母亲的身体状况越来越好，不仅没有了多年的赘肉

更是全身都隐约实现 了健康的肌肉线条

专业技能已经提升，母亲已经不满足家中简单的训练

于是James带着母亲一起去到了他所在的健身房

母亲得以和更多年轻人一起锻炼

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有了更多年轻伙伴，更多健身路上的爱好者

母亲 觉得自己更年轻了 ，并且练习的 更有动力

每个动作都一丝不苟

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完成起来丝毫不逊色年轻人

健身房的伙伴们，也非常羡慕James有这样一位母亲

能和母亲一起训练健身

波比跳 ，母亲做的很轻松

很多年轻人都自叹不如

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不知不觉，母亲和James

已经一起坚持了 健身2年

母亲不仅练就了一身优美的肌肉线条

更 减掉26斤 ，身材 更加年轻 、 健美有型

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作为一位年近60岁

才在自己儿子带领下走进健身的老母亲

在网络上被更多人知道她的故事后

就很快走红了

网友们感叹如此“高龄”的母亲，健身还如此优秀

更赞叹的是James作为儿子，带领母亲一起健身

并让母亲爱上健身的满满爱意

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如今的母亲已经是一名 健身网红

面对自己的变化和新身份

母亲特别感谢自己的儿子

她说，虽然自己已经60岁岁了

但是感觉 自己的人生，才刚刚开始！

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James作为儿子

为了让自己的母亲更健康、更快乐

他用自己喜爱的健身，帮母亲重新找到了快乐的事

而他又何尝不是百倍的快乐呢？

时光飞逝，日月如梭

我们最爱的父母，终将会在我们慢慢长大的日子里

慢慢变老

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在岁月面前，我们无能为力

当父母一天天年迈，其实我们最企盼的

不是赚多少钱，买多大的房，多好的车

而是在时间长河里，父母老的慢一点

身体更好一点

如果可以， 真的希望他们永远年轻，永远健康

反观父母

当他们年纪大了，头发白了，皱纹多了

又 何尝不是最想要，我们的陪伴呢？

一起健身、跑步、散步、爬山、旅游

甚至最简单的话家常

对他们来说都是一件最幸福的事

在这个快节奏的时代，与其给父母物质上的丰富

不如给父母精神上的满足

和帮助他们，养成一个更健康的身体

多一些陪伴，多一份健康

才是一个家庭最宝贵的财富

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在健身路上，不防和父母一起行动

爱上健身，拥有健康，传递爱

你，和父母一起健身过吗？

为James的孝心和母亲， 点赞！