肚子大肚子胀是很多女生的通病。胖首先让我们穿衣服的时候很难看。其实小腹肥胖有几个区别，怎么穿也有区别。那么，小腹肥胖有哪些类别呢？
1、小腹凸出型
特点:整个胃不是特别松松垮垮，而是集中在小腹向外突出，就像你身体的肉向外生长一样。
原因:这种类型的人是由于锻炼不正确和饭后坐着的关系。建议:适当调整运动方式，控制饮水量，避免吃冷的酸性食物。
2、水肿型
特点:早上起床时小腹平坦，但随着时间的推移，肚子越来越大，特别是晚上会有胀气的感觉。而且覆盖了从腹部到小腹的向外突起。
原因:饮食不规律，吃脂肪含量高的食物，胃动力不足会导致这种类型的小腹。
建议:减慢每餐的进食速度，避免吃一些容易引起胀气的食物，避免胀气和水肿。
3.压力类型
特点:腰部两侧脂肪堆积不明显，集中在腹部前方和肚脐附近。而且不会崩溃。
原因:人体处于压力之下，会刺激应激激素的松散分泌和上升，进而促进腹部脂肪堆积，积热应对外界危险。
建议:计划规律作息，增加睡眠，稳定进食时间，睡前尽量洗个热水澡缓解内心压力。
4.妈咪型
特点:妈咪型小腹，也就是刚生完孩子的小腹，因为脂肪的自然堆积。
5.游泳圈型
特点:就像胃里有一整圈肉，看起来像游泳圈，腰部脂肪多
原因:存在于久坐不动，没有运动习惯，爱吃含糖量高的食物的人。
建议:改变饮食方式，多吃新鲜蔬菜水果，改变油盐的饮食习惯。
电影骑士
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简介:电影是一门艺术，讲究四课:说、学、逗
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