山茱萸是吴茱萸的果实，成熟后呈红色。可以食用，也可以入药。它具有很高的食用价值和药用价值，具有很好的保健作用。而且山茱萸的含水量很高，有生津止渴的作用。
山茱萸还具有降血脂和抗氧化的作用，因为它含有多种醇和酚类物质，可以降低体内胆固醇和甘油三酯的含量，对一些心血管疾病有很好的预防作用。而且山茱萸还含有丰富的抗氧化成分，能延缓细胞衰老，减少皱纹，具有延缓衰老，延年益寿的功效。
抗菌消炎是山茱萸的功能之一。山茱萸中含有的天然抗菌成分能够抑制一些常见的细菌，如金黄色葡萄球菌和大肠杆菌，可以减少细菌对人体的危害，预防炎症和一些细菌性疾病。
山茱萸还能固经补血，补肾壮阳。女性服用山茱萸可调节月经不调，治疗月经过多、血虚等症状。男性服用山茱萸可改善肾功能，对肾虚引起的遗精、排尿困难、早泄、阳痿、尿频等症状有一定的辅助治疗作用。
累了还可以吃点山茱萸，既能缓解疲劳，又能提高人的记忆能力，提高学习工作效率。
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