练习目的：强化篮球的脚步训练，提高运动员的防守能力。
练习方法：3~4名运动员为一组，1名运动员负责传球，其他运动员练习，将4个标志桶摆放成1个正方形，分别标记1~4号，传球运动员向1号标志桶方向传球，练习者在1号标志桶附近接球后回传给A，然后沿着1-2-3-4-1号的顺序依次进行加速跑——向左侧滑步——后退跑——右滑步。依次进行练习，轮换传球。
拓展练习：改变正方形的边长，增加训练强度。
1.《篮球脚步 篮球步伐训练技巧（循环训练法）》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《篮球脚步 篮球步伐训练技巧（循环训练法）》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/tiyu/126733.html