他们是植物界的兄弟,水果圈的姐妹。他们有着一样的橘黄色皮肤,圆圆的身体,却有着不同的名字:橙、橙、柚、橙、橙、苦橙、柠檬……他们胖瘦,他们在带路。都属于同一个科:芸香科植物。他们互相竞争,互相模仿,互相渗透,互相排斥...
也许你每一个都吃过,但你能确切地说出它们之间的区别吗?
橙子是橙子和葡萄柚的杂交品种。品种有金橙、脐橙等。常见的主要指甜橙。果实圆形或长方形,表皮光滑薄,包裹紧密,不易脱皮。肉酸甜适度,香气浓郁。
橙子微凉微甜,具有滋阴清热、生津止渴、健脾养肝、养胃的功效。此外,橙子是宿醉的“大师”之一,富含维生素C..
适合人群:有累、渴、饮多、胃阴不足引起的消化不良、饮酒过量、恶心呕吐等问题时多吃橙子,尤其是胃酸分泌减少、血脂血糖紊乱者。因为橘子富含维生素C,所以冬天想增强免疫力的人不妨多吃点。
谨慎食者:由于橙子略“冷血”,脾胃虚弱、怕冷、饭后腹胀的人应少吃,以免吃多了加重症状或病情。
橙色是一种基本的物种,也被称为橙色。果皮红黄色,果肉多汁,味道香甜。成熟果实略扁,较小。果皮薄而疏松,海绵层薄而易剥离,7-11瓣。不耐储存。一般北方叫橘子,南方叫橘子。
橙子性温和,味酸甜,具有生津止渴、和胃润肺的功效。另外,橘皮又叫陈皮,有祛湿化痰止咳、健脾和胃的功效;橘络还具有通络化痰、顺气活血的能力。不过橘子有点“毛躁”,吃多了容易生气。
适合人群:有胃阴不足、口干多饮、呃逆恶心、咳嗽等症状的人群。,食用后有一定的治疗作用,尤其对咳嗽、哮喘患者。
谨慎食者:经常腹胀、饭后消化不良、口干但不爱多喝、大便频繁不畅、肥胖者,宜少食,以免火上浇油。
柚子的特点是体积大,皮厚肉紧,不易破碎。它可以保存三个月而不失去香味,因此被称为“天然水果罐头”。
柚子是凉的,酸的比甜的多。具有清热养阴、生津止渴、润肺化痰、清肠利尿的功效。可治疗食物不佳、口腔无力、消化不良等症状。而且现代医学研究发现,柚子果肉除了富含维生素C外,还含有类胰岛素成分,可以降低血糖,沙田柚和文旦柚是最好的品种。
适宜人群:有阴虚、体瘦、消化功能减弱、心烦燥等症状者均适宜,高血脂、慢性消化功能障碍者也应适量食用。需要指出的是,很多水果被糖尿病患者视为“敌人”,而柚子则是他们的“圣果”,在医生的指导下可以适量食用。
谨防吃人:柚子和所有水果一样,是好的,但不能吃太多。吃柚子也是禁忌。例如,有四肢水肿、怕冷、腹胀、腹泻、大便频繁等症状的人应少吃。
柑橘果实大,近球形,果皮黄色、橙黄色或橙红色,果皮厚,海绵层厚,质疏松,不易脱皮,种子椭圆形。酸甜适中,耐储存。
柑橘性寒,具有增强外周血管、清咽生津、止渴、消炎、抗过敏、降血压、降血脂、祛痰平喘、消食利尿、温肾止痛的功效。
适合人群:一般人群食用
饮食谨慎:柑桔重感冒、脾胃虚寒、大便泄泻者不宜多食;柑橘酸有痰多的缺点,久咳痰多者慎用。
柠檬果实椭圆形,黄色,果皮不易剥落。其果汁肉质酥脆,香气浓郁。因为它的酸味,所以只能作为一级调料来准备饮料、菜肴、化妆品和药品。
柠檬温、苦、无毒。具有解渴生津、消暑安胎、解郁健胃、止痛利尿、调节血管通透性的作用,适用于虚胖、浮肿。柠檬比橘子和柑橘更有效,所以吸烟者应该多吃柠檬。柠檬越酸越有营养。柠檬酸汁有很强的杀菌作用。
适合人群:口干、烦躁、维生素C缺乏的人群,胎动不稳定的孕妇,肾结石、高血压、心肌梗死患者。
谨慎的人:胃溃疡,胃酸分泌过多,龋齿,糖尿病。
所谓橘生淮南为橘,生淮北为橘。枳壳果实扁圆形,或其蒂部凸出呈短颈、宽圆锥形,顶部平而宽,中心凹,径向沟浅,橙黄色至橙红色,油细胞大,油量大,皮糙肉脆。果肉嫩、多汁、脆、化、甜,有10-12瓣。种子很少或无。
苦味为苦、辣、微酸、微寒;具有破气消积、化痰散结的作用;疏肝和胃;理气止痛;消积消滞。主胸胀大;腹胀腹痛;乳房肿块;疝气痛;睾丸肿痛;跌打损伤;食物堆积;便秘;子宫脱垂。
适合人群:产后腹痛、胃下垂、便秘
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