现在很多明星都开始泡水了。从黑豹乐队的赵明义到最近腾讯的《原来如此》，王嘉尔给学生送水，他们开始慢慢进入人们的视线
大家一直都知道“保温杯泡枸杞”证明这个人已经开始养生了，但是为什么说泡枸杞可以养生呢？
今天让我给你好好讲一讲
枸杞这个名字起源于2000多年前的中国《诗经》。明代药理学家李时珍说:“枸杞是两棵树的名字。这东西的刺像枸杞的刺，茎像齐的棒，所以同名。
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那为什么人生吃枸杞少，基本都是泡水或者泡汤？
因为枸杞是药食两用的食品。长期食用可以调理身体，保养肝肾。有的地方在煮汤的时候加枸杞叶，因为枸杞叶有补虚益精、清热明目的作用。
但枸杞性温。吃多了会生气。一个成年人每天用6-7个枸杞就够了，不可能以零食的频率吃。用水浸泡可以最大限度的保留枸杞的营养成分。枸杞中的枸杞籽色素能提高人体免疫功能，预防和抑制肿瘤，预防动脉粥样硬化。
在中国药典2010年版中，枸杞的功效被描述为滋补肝肾、益视力。用于体虚、腰膝酸软、头晕耳鸣、阳痿遗精、内热止渴、血虚萎黄、视物模糊。
女性常喝枸杞水，可以美容养颜，保持皮肤弹性，有助睡眠。它还可以降低患高血压的风险
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