女人最佳生育年龄 告诫所有女性，请珍惜你的最佳生育年龄！否则后悔一辈子...

简介:生孩子是人生大事。但在生育年龄上，男女不平等，年龄对女性的影响远远超过对男性的影响。何时分娩不仅关系到女性的健康，而且对婴儿的生长发育至关重要。那么，女人什么时候生孩子最合适呢？很多权威专家会回答你的问题。

晚育反映了当代人在沉重压力下的无奈。第一，影响生育的最大原因是收入、房子等问题。从怀孕开始，怀孕期间要检查，分娩期间要住院，产假期间要暂停工作，还要准备未来的教育经费，这些都是不小的开支。很多人担心不能给孩子一个好的生活环境，所以宁愿暂时不要孩子。第二，当前社会竞争激烈。如果工作在孕期、哺乳期受到影响，也不可能说失去了原来的岗位。

老年妇女要经历多少障碍

虽然从社会经济成本上来说，晚婚晚育是有利的，但从医学上来说，晚婚晚育是有害的。

结婚太晚影响性生活质量。30岁以后，男性性冲动的紧迫感会减弱。40岁，除非有异常刺激，一般不可能持续快速射精。但老年未婚女性缺乏正常的性生活，长期抑郁导致阴道废用性萎缩，分泌物减少或干燥，从而导致泌尿生殖道炎症。

老年夫妇的生育率大幅下降。25-35岁男性身体健康，精子质量最高，然后精子数量和质量都会下降。此外，圣安德鲁斯大学发现，30岁以后，女性的卵子储备减少了90%，生育能力大幅下降。

高龄妊娠会增加胎儿畸形和过早死亡的风险。30-34岁的女性早产的风险高20%。研究表明，在25-29岁的人群中，唐氏综合症婴儿的发病率仅为1/1500。30-34岁1/900；从35岁到39岁，上升到1/300；其中1/40是45岁以上。

年老对女性健康有害。根据世界卫生组织的报告，35岁以上老年妇女的高危妊娠正在增加，这直接威胁到母亲和婴儿的健康。中年女性盆腔基本固定，阴道弹性降低，子宫肌肉收缩力减弱，容易难产。女性年龄越大，妊娠高血压、妊娠糖尿病、产后抑郁症的发病率越高。数据显示，老年女性占产后抑郁症患者的70%以上。

老年妇女应该如何“备战”

如果你即将步入“老年女性”的行列，身体、心理甚至未来的胎儿健康问题很多，所以怀孕前最好做好各种准备。

第一，怀孕最好在夏秋季。可以使胚胎在极度敏感的前三个月(深秋和初冬是疫情猖獗的时期)避免流行性病毒的感染，也有利于孕妇户外行走和充分吸氧。这个季节也有大量的蔬菜和水果供应。

第二，少吃甜食。大龄准妈妈更容易长胖，患妊娠糖尿病，所以要控制体重，孕期最好不要长胖超过12.5斤。建议多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物，少吃甜食，少喝甜饮料。

三、孕前孕期勤检查。怀孕前应进行全面体检，怀孕期间应酌情增加产前检查次数。怀孕38周最好提前住院观察，具体参照医嘱。

第四，少吃多吃，饮食均衡。多吃高蛋白低脂肪的食物，避免发胖和发展成妊娠糖尿病。

第五，饼干和馒头可以缓解呕吐。妊娠早期，大龄孕妇的恶心呕吐比普通人更严重。这个时候要避免吃流食，可以吃饼干、烤馒头片等体积小、水分少的食物。即使吐了，也不要紧张。吃饭前可以深呼吸，听听音乐，或者到户外散散步。

第六，少携带重物保护子宫。子宫也随着人的年龄而变老，所以怀孕期间要给予特殊的保护，比如不要举重物，不要过度劳累，不要做剧烈运动，避免对腹部有任何压迫。建议高龄孕妇从怀孕第24周开始使用“腹部支撑带”，视腹部隆起情况而定。

第七，深呼吸缓解产后抑郁。孕妇年龄越大，产后抑郁症的发病率越高。这时候家人一定要多给点安慰。产妇应该放松自己。当他们感到紧张和不舒服时，可以试着深呼吸，将身体和心理能力调整到最佳状态，接受分娩的考验。