乔丹空中飞人 “空中飞人”乔丹！他为何能“飞”？

朋友们应该都知道乔丹，他是一名出色的篮球运动员，而且是人称“空中飞人”。但是为什么会被称为“飞人”呢？

1991年6月5日，在芝加哥公牛队对洛杉矶湖人队的时候，他作为芝加哥公牛队一员，右手高高持球，从罚球线顶弧前沿突然起跳，气势凌人地在三名湖人队球员的头顶掠过，在接近篮筐时空中将球换至左手投入篮筐。这是他完成篮球飞人的代表作。

至于乔丹为什么能“飞”？原因归咎于他惊人的弹跳力。

弹跳力是指什么？通俗地说，运动员在起跳时，两腿做蹬伸动作与躯干和两臂配合所爆发的一种力量。这种力量会使运动员向上运动。举个例子，运动员进行立定跳远，弹跳力量通过运动员的膝，踝关节，进行屈伸，并且腰背手臂等协同力，给予地面以作用力，使地面产生一个与作用力相等、方向相反的反作用力，因而使运动员跳起腾空。

那么，如何才能拥有惊人的弹跳力呢，甚至能成为“飞人”？原因有两个方面，分别是先天性原因和后天原因。

有些人平时不怎么锻炼，或者没有进行什么弹跳力的训练，但是这些人弹跳力就是很好，甚至比那些经常锻炼的人都好。比如脚踝、后跟肌腱、比大小腿等。我们的脚踝因人而异，有的人脚踝很宽，有的人窄，然而哪种更好？其实我们可以观察青蛙的脚踝是什么样的，就可以得知。从脚踝后面看很小，从它侧面去看略宽，那是一个出色的脚踝，因为脚踝小，起跳的时候脚部发出的力就能更集中的由脚踝经腿传向身体。同样后跟肌腱，比大小腿等都有先天的优势存在。

后天的训练也非常的重要，我们曾经学过的一篇文章《伤仲永》，它就告知人们，后天的学习非常重要。弹跳力的直接输出器官就是腿，因而腿部肌肉爆发力是对弹跳力影响最大的，尤其是小腿三头肌的爆发力；其次就是间接输出部分，比如腰腹力量、肩部力量等。腰腹力量就像一座桥，将腿和身体连接起来，当腿提高时，强有力的腰可以将身体同步提高。肩部肌肉爆发力也有重要作用，因为起跳时，上肢会上摆，可以增大起跳力，肩部的肌肉爆发，使上肢与下肢完美协调，提高弹跳力。

先天条件和后天的努力相结合，才能拥有惊人的弹跳力，甚至成为第二个“飞人”！

朋友们应该都知道乔丹，他是一名出色的篮球运动员，而且是人称“空中飞人”。但是为什么会被称为“飞人”呢？

1991年6月5日，在芝加哥公牛队对洛杉矶湖人队的时候，他作为芝加哥公牛队一员，右手高高持球，从罚球线顶弧前沿突然起跳，气势凌人地在三名湖人队球员的头顶掠过，在接近篮筐时空中将球换至左手投入篮筐。这是他完成篮球飞人的代表作。

至于乔丹为什么能“飞”？原因归咎于他惊人的弹跳力。

弹跳力是指什么？通俗地说，运动员在起跳时，两腿做蹬伸动作与躯干和两臂配合所爆发的一种力量。这种力量会使运动员向上运动。举个例子，运动员进行立定跳远，弹跳力量通过运动员的膝，踝关节，进行屈伸，并且腰背手臂等协同力，给予地面以作用力，使地面产生一个与作用力相等、方向相反的反作用力，因而使运动员跳起腾空。

那么，如何才能拥有惊人的弹跳力呢，甚至能成为“飞人”？原因有两个方面，分别是先天性原因和后天原因。