姜素拉玄彬 1年狂甩52斤，拿下第一帅哥当男友！奇葩减肥法公开：自律的人生太开挂

昨天有粉丝在后台给七七留言说：

自己天天看公号里面的好身材真的好受刺激！

逛街看到街上身材好的小姐姐

穿着漂亮衣服前凸后翘，也真的好喜欢～

但自己——就是缺乏减肥的动力

并且不太知道方法

嘿，所以七七决定再拿出减肥界的瘦身一姐

来给小伙伴们打一波鸡血！

今天七七要带大家认识的

就是韩国减肥前后变化之大

堪比换头换身的姜素拉小姐姐～

曾经是韩国第一帅哥玄彬的女朋友

郎才女貌，曾被谈为一时佳话

姜素拉更是演员界身材和颜值的担当

但是这样美丽的姜素拉背后

你知道她曾经是个140多斤的小胖子吗？

从高中时，姜素拉就胖到了144斤

从那之后就没再瘦下来

一直是个浑身胖乎乎的女孩

脸上也是圆圆的婴儿肥

中学时期的她就爱上了 音乐剧和电影

但由于140多斤的体重，外形并不突出的她

在“美女如云”的韩国演艺界学表演很难

为了能有更好的起步

姜素拉决定为了自己的梦想减肥！

熊熊决心的鼓励下

姜素拉在一年时间里， 瘦了整整50多斤

看看减肥前后的变化

是不是换头又换身～

从不被看好的圆润小胖子

到为梦想启航，努力减肥

最终减掉52斤，成功逆袭

成为韩国电视剧里的大女主

从胖乎乎到身材玲珑有致

姜素拉的背后

付出了常人难以忍受的努力

来看看女神的身材进化史吧

第一阶段 还是有点婴儿肥

第二阶段 身材有型，稍有圆润

第三阶段 前凸后翘，纤细有肉

姜素拉也将自己的减肥法公开了

她觉得自己的 减肥方法很“奇葩”

因为她把认为有用的方法全都“组合练习”了

称为 “复合减肥法”

首先是——坚持健身瑜伽

觉得撸铁有点重金属

所以姜素拉选择了更能美化身体线条的瑜伽

各种体式不在话下

优美的背部线条

也得益于常年的瑜伽习惯

还能来个180℃的大劈叉

这样的身体柔韧度，羡慕了！

还喜欢进行各种户外运动，消耗热量！

比如刺激耗体力的冲浪