苏炳添三连冠 苏炳添豪取室内赛三连冠，30的他竟彻底成为中国速度代表

北京时间2月21日凌晨，2019年国际田联世界室内田径巡回赛最终站在德国的杜塞尔多夫进行。在先结束的男子60米比赛里，中国选手苏炳添以6秒49的成绩获得冠军，这次欧洲之行轻松斩获三连胜。连同在伯明翰跑出的6秒47，苏炳添创造了男子60米今年世界第一和第二好成绩。

本次男子60米只设一枪，在绝对成绩上可以和苏炳添抗衡一下的，只有美国老将罗杰斯，他个人最好成绩达到过6秒48，今年最好成绩则为6秒54。此外去年跑出过6秒51的伊朗选手塔夫蒂安也在阵容之列，这是他的赛季首秀。苏炳添被安排在第四道出发，两边是罗杰斯和今年跑到过6秒55的土耳其选手巴恩斯。今天苏炳添以中国国家队的红色战衣出战。

比赛开始，八位选手齐齐出发，苏炳添这次启动时达到0.124秒，八位选手里排第一，对苏来说也是非常快的出发。出发后几步的节奏调整的也很到位，进入抬头过程，苏炳添已经明显把其他选手甩开。后半程苏炳添不给任何选手半点机会，一鼓作气冲到底，苏炳添最终轻松夺冠，本次欧洲之行实现三连胜！美国选手罗杰斯和罗宾逊铜跑出6秒57，计算千分秒，罗宾逊以6秒565获得亚军，罗杰斯以6秒567获得季军。

这次欧洲之行苏炳添从爱尔兰的阿斯隆起步，他在阿斯隆以6秒52夺冠。接着在英国的伯明翰，苏炳添又以6秒47再添一冠，这次在杜塞尔多夫以6秒49轻松夺冠，欧洲之行非常顺畅。苏炳添个人征战史上已经先后五次成功进入6秒4区间，而6秒47和6秒49也排名今年男子60米世界第一和第二好成绩。

过去的几十年里，百米赛道一直被认为是黄种人不可逾越的障碍。从刘易斯到博尔特，体格健壮、爆发力强的黑人运动员一直是赛道上的王者。而黄种人，特别是中国人则被认为在短跑这项运动上注定碌碌无为。

可是，刚刚过去的一年，30岁的苏炳添为中国短跑带来了惊人的突破。从室内到室外，苏炳添不断改写着历史，并且将自己的名字刻在了60米和100米的亚洲纪录上。2019年伊始，苏炳添的光芒还在继续闪耀，两站比赛两个冠军，刷新了今年的世界最好成绩。

这个身高仅1.72的广东小伙子，没有过人的天赋，没有先天的身体优势。在被别人眼中，他这样的身体条件，是绝不可能成为短跑名将的。那么他是如何做到的呢？秘密就藏在他每天的时间表里。

苏炳添的每天都是这样度过的：

7点起床，23点睡觉，中午午休一个小时，每天训练结束写日记。

他对训练有强迫症，仰卧起坐、蹲起，要求200个就是200个，少一个都不行。每日训练后，坚持水疗和按摩，即使是放假期间更改训练强度。这样的日子，一过就是10多年。

有次和偶像乔丹一起参加耐克的活动，活动开始前，他还到酒店健身房，练了会儿慢跑。后来乔丹知道了，亲口对苏炳添说：现在的你就是当年的我。苏炳添很了解自己的身体，也很爱护它。他不抽烟不喝酒，不吃任何垃圾食品。

据苏炳添的教练介绍：

他不追求大运动量的训练，从来没让自己练吐过。每次去体育馆带上一名队医，帮他做训练间隙的身体恢复他明白自己身体的惯性，并由此安排训练计划。“赛前一个月达到训练量的顶峰，然后逐渐下降，到赛前第十二天达到最低，然后再慢慢向上，让身体在比赛时达到它的最佳状态”。

说到底，苏炳添的成绩是在他日复一日的积累中奠定的，绝不是一日之功，而是久久为功，终成大器。这正应了那句话：你怎样过一天，就怎样过一生。

北京时间2月21日凌晨，2019年国际田联世界室内田径巡回赛最终站在德国的杜塞尔多夫进行。在先结束的男子60米比赛里，中国选手苏炳添以6秒49的成绩获得冠军，这次欧洲之行轻松斩获三连胜。连同在伯明翰跑出的6秒47，苏炳添创造了男子60米今年世界第一和第二好成绩。

本次男子60米只设一枪，在绝对成绩上可以和苏炳添抗衡一下的，只有美国老将罗杰斯，他个人最好成绩达到过6秒48，今年最好成绩则为6秒54。此外去年跑出过6秒51的伊朗选手塔夫蒂安也在阵容之列，这是他的赛季首秀。苏炳添被安排在第四道出发，两边是罗杰斯和今年跑到过6秒55的土耳其选手巴恩斯。今天苏炳添以中国国家队的红色战衣出战。

比赛开始，八位选手齐齐出发，苏炳添这次启动时达到0.124秒，八位选手里排第一，对苏来说也是非常快的出发。出发后几步的节奏调整的也很到位，进入抬头过程，苏炳添已经明显把其他选手甩开。后半程苏炳添不给任何选手半点机会，一鼓作气冲到底，苏炳添最终轻松夺冠，本次欧洲之行实现三连胜！美国选手罗杰斯和罗宾逊铜跑出6秒57，计算千分秒，罗宾逊以6秒565获得亚军，罗杰斯以6秒567获得季军。