如何预防雾霾天气？
如何防止雾霾天气
1.尽量减少外出
如何防止雾霾天气
雾霾天气严重时，尤其是患有呼吸系统疾病和心血管疾病的老人和儿童，尽量待在家里，减少吸入颗粒物的机会。
2.尽量少开窗
如何防止雾霾天气
开窗后烟雾会进入室内，和室外差不多，不需要讲危害，雾天尽量少开窗。
3.出门要戴口罩
如何防止雾霾天气
外出时戴口罩，可有效防止灰尘颗粒进入体内。棉口罩是最好的口罩，因为有些人对无纺布过敏，而棉口罩一般不过敏，容易清洗。
4.停止户外活动
如何防止雾霾天气
患有哮喘和心血管疾病的老年人在遇到雾霾时必须停止一切户外活动，否则可能诱发疾病，甚至危及生命。
5.饮食清淡，多喝水
如何防止雾霾天气
饮食应选择清淡易消化的富含维生素的食物，多喝银耳、雪梨等润肺食物，能保持人体湿润，提供充足的体液，阻断浅层呼吸道和消化道的颗粒物。多喝水也有同样的效果。补充钙和维生素D，多吃豆腐和鱼。豆腐是日常喜爱的食物。豆腐有食有药，益气补虚，钙含量也相当高。富含鱼类的维生素D具有一定的生物活性，能提高人体对钙的吸收率20倍以上。雪梨炖百合可以达到润肺抗病毒的效果，雾天可以多吃。
6.各种绿色植物
如何防止雾霾天气
各种绿色植物可以净化空气，保护自己免受阳台、露台和室内烟雾的影响。
1.《雾霾预防 雾霾天气应该如何防范 雾霾天出行六大注意事项》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《雾霾预防 雾霾天气应该如何防范 雾霾天出行六大注意事项》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/tiyu/1413054.html
