慢性咽炎忌讳吃什么 冬季碰上咽炎怎么办 慢性咽炎吃什么药

咽炎是冬季上呼吸道常见疾病，尤其是慢性咽炎。冬天气温骤降，空气体湿度降低。如果人们不注意保湿，很容易诱发慢性咽炎。尤其是一些需要多说话的专业人士，比如老师，培训师。

慢性咽炎有什么特点

1.咳嗽

咽喉急性炎症晚期，多为流感后。由于炎症的长期存在，某些部位会出现瘙痒，从而留下咳嗽症状。如果此时不给予持续有效的治疗，咳嗽将会持续。

2.疼痛

炎症的急性期。喉咙。主要症状是咽部疼痛。

3.异物感

由于炎症的长期存在，咽喉组织增生，尤其是舌根淋巴结肿大，临床上称为舌扁桃体炎。肿胀的舌扁桃体会刺激会厌，产生异物感。

4.咽干

长期慢性炎症，在滥用抗生素的情况下，炎症的相关症状往往非常不典型，仅表现为咽干。此外，鼻塞会导致患者躺下时张口呼吸。久而久之，往往表现为早晨咽干。同样，肥胖患者因为咽部狭窄，躺着也会张口呼吸。因此，喉咙干燥可能会伴随其他症状出现。

慢性咽炎怎么调理

1.保持喉咙湿润

咽炎一旦干燥，就容易发作，喉咙里总有异物。我不能咳嗽，不能吞咽，很不舒服。每天晚上睡前可以喝一杯蜂蜜水，可以滋润降噪，保持健康，对咽炎非常有益。

2.少吃辣，少抽烟，少喝酒

冷刺激性食物可刺激咽喉粘膜，引起咽喉充血肿胀，吞咽东西时疼痛，可加重原有炎症。对炎症的消退非常不利。烟酒不仅对身体有害，对咽部也有害，可导致咽喉粘膜干燥。加重异物感和喉咙粗糙，所以很多喜欢烟酒的人都有咽炎。对于咽炎患者，应及时戒烟戒酒。

3.少说话，慢慢说

90%以上的老师都会有咽炎，这是因为说话多造成的。因此，咽炎患者应少说话，说话时不要嘶哑。注意慢和轻，避免说话对咽部的伤害。

4.锻炼不应该太激烈

冬天的早晨，污染物经过一天的沉降已经到达地面。这时，空空气污染严重。这个时候运动无异于成为一个大型吸尘器，对身体不好，对咽炎也不好。可以选择每天下午太阳暖的时候运动，不要运动太剧烈。因为剧烈运动会引起气短，冷空气体被迅速吸入，刺激咽部，引起炎症、肿胀、咽炎加重。

5.多喝水

盐水熏蒸咽喉也是一个很好的缓解病情的方法。可以用大碗或汤锅，多放些煮好的盐水，张嘴吸气呼气，每次10-15分钟左右，每天2-3次。

6.注意口腔卫生

多吃含维生素C的水果蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西。如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。注意个人卫生，勤洗手。早晚可以用淡盐水漱口。漱口后，不妨喝一杯淡盐水，清洁和湿润喉咙，防止细菌感染。

慢性咽炎推荐茶

1、大海

冰糖30克，生地12克，胖大海5克。将这些草药一起放入热水瓶，然后倒入半瓶开水中，盖上盖子，炖15分钟左右。可以当茶喝。可根据患者的饮水量使用2-3剂，对慢性咽炎有很好的疗效，可治疗声音嘶哑、咽喉干痒、干咳等。

2.罗汉果饮料

罗汉果9克，芦笋15克，柿霜3克。先将以上三种分别洗净，放入杯中，用开水浸泡。一天一次，勤喝不喝茶。本方具有滋阴润喉的作用，适用于肾阴虚的慢性咽炎。

3.绿茶和蜂蜜饮料

绿茶5g，蜂蜜适量。将绿茶放入杯中，倒入沸水中，加入蜂蜜，每天喝一次。能清热利咽，润肺生津。

4.橄榄茶

拿两个橄榄和1g绿茶。先将橄榄切半5分钟，然后放入装有绿茶的被子中，倒入沸水中，盖上盖子，5分钟后饮用。适用于慢性咽炎、咽部异物感患者。

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