便秘严重危害人的消化系统健康。你知道这种疾病的治疗方法吗？有没有治疗便秘最快的方法？接下来，边肖会给你详细介绍一些运动疗法和便秘的小药方，希望这些方法能帮到你。
早上空，喝500C。c起床后每天用1-2克盐的冷水空。冷水可以刺激胃内胃肠蠕动空，冰越多刺激效果越好。但是冰水对孩子、孕妇、老人都很不好，胃不好也不能喝。苹果汁:一个苹果打成汁，空在肚子上喝。
苹果富含果胶，是促进排便的好方法。建议制作时不要将果渣过滤掉，用果渣饮用效果会很好。
3.按摩方法:顺时针按摩肚脐，促进肠道蠕动。
曼迪清油按摩可以调理肠道，坚持这个方法可以治愈便秘。
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