瘦身精油效果减肥精油的危害

大多数人认为精油只是一种纯天然的皮肤或身体护理产品，可以美白、抗皱、减肥、丰胸等。但其实精油的作用远不止这些！精油从里到外帮助皮肤，从精神健康到身体健康，再到皮肤健康和美容，这是任何昂贵的护肤品都无法达到的。

精油被称为“西医中药”，可以通过皮肤渗透到血液循环中，有效调节身体，达到舒缓和净化的效果。用精油瘦身的好处是，与其他减肥药和减肥化妆品相比，精油是100%纯植物提取，“无毒无副作用”；再者，精油的使用“不反弹”。

以下是六种减肥精油:

1、生姜精油(生姜)

生姜对消化系统疾病和胃虚弱有很好的治疗作用。从干姜中提取的生姜精油具有很高的挥发性。由于挥发快，渗透性强，所以冬天对血液和汗液的作用最快。所以口服是最好的受风、受寒、淋雨感冒的方法。也是冬季最好的肌肉活化按摩精华。最好的是用水蒸气蒸馏法从印度提取的，其次是斯里兰卡和中国。适合喝茶，香薰，按摩，洗澡。

主要功能:

(1)活血化瘀，加速新陈代谢

②冬季散寒温是最好的生血剂——改善胃寒引起的消化不良和胃痉挛；冰冷的子宫

③重建中枢神经系统的活力(如头皮发麻、头发冰凉——血液循环不畅、易中风、脱发)可以配合洗发水；刺激士气，肌肉和血液循环按摩

2.啤酒花精油

啤酒花草，又名啤酒花，对身体有镇静作用，能消除胀气，缓解肌肉痉挛。过去，人们还将其用作啤酒中的防腐剂。此外，还具有治疗失眠的功效，也是雕塑减肥的首选精油。最好的是德国的，其次是南美的，用水蒸气蒸馏法从花中提取，是高油。适用于香薰、按摩、护肤、沐浴、喷雾等。

主要功能:

①塑型减肥首选(肌肉型，松弛型，线条不好的→按摩+洗澡)

②丰胸(+茴香按摩)→特别针对乳腺增生

③缓解压力，治疗神经性失眠

3.柏树精油

卷柏因其保存特性，自古以来就受到埃及美容师的重视。通过蒸汽蒸馏从卷柏的枝、叶和球果中提取的卷柏精油是当今美容和减肥产品的基本元素。可以缓解愤怒和内心紧张，调节油性皮肤，促进结疤，抗压。高-中油，法国最好的。适用于喝茶、香薰、按摩、护肤、沐浴、喷雾等。

主要功能:

(1)最佳引流、塑身、减肥-水肿型、低焦肥胖型

(2)收紧——在沐浴露中加入沐浴露，改善蝴蝶袖和水牛肩

3喉咙沙哑-口腔+香薰

4、柚子精油(柚子)

和其他柑橘类水果一样，柚子也有同样的特点，富含维生素C，抗感染能力强。葡萄柚主要种植在美国加州，其精油像所有柑橘精油一样，是通过冷冻压缩从果皮中提取的。它闻起来很甜，但挥发很快，是迄今为止最好的预防腹泻、便秘、胃病和减肥健身治疗的圣品。就是高油。适用于喝茶、香薰、护肤、按摩、沐浴、喷雾、美发等。

主要功能:

①美白-口服或夜间添加洗面奶

②减肥——针对淋巴循环不畅引起的蜂窝组织炎和橘皮组织

5.薰衣草精油

作为精油世界四大天王之首，也是芳香疗法中应用最广泛的精油之一，以其独特的、不可替代的协调作用排名第一。西医在东方中医中的地位和甘草一样重要。是最有效的抗压精油。从花中提取的薰衣草精油散发出高贵清新的香味，其多种疗效使其成为每个家庭必备的急救精油。尤其是法国南部海拔1500米以上的普罗旺斯，更是顶级医疗产品。水蒸气蒸馏提取，属于全油。适用于香薰、按摩、沐浴、喷雾、护肤、美发等。

主要功能:

(1)配合其他精油效果更好，瘦身精油效果更好

②愈合伤口(手术伤口需慎用)

③降低血压(非常适合高血压人群和绝经后人群，年轻人需要少用)

④抗病毒

6.老鹳草属植物

老鹳草在欧洲被称为“穷人的玫瑰”，法国最好，摩洛哥次之，两者都视其为灵丹妙药。这种无色或浅绿色的天竺葵精油具有玫瑰香味，是通过蒸汽蒸馏从其花朵和叶子中蒸馏出来的。此外，天竺葵、玫瑰精油和柑橘精油是调配中的最佳组合，常被用作女性疾病和肾脏排毒引流的最佳保养和治疗圣品，还能促进细胞再生。这是一种高到中等的油。适用于香薰、按摩、沐浴、喷雾、护肤、美发等。

主要功能:

(1)引流、疏通淋巴、辅助瘦身、可塑性

②肾排毒引流(洗澡)

③促进皮肤细胞再生(按摩)

④壮阳和月经(按摩或芳香疗法)

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洗澡注意事项

1对于患有高血压、动脉硬化、冠心病等慢性病的人，洗澡时水温不宜过高。

在37℃左右。你可以把身体浸在肋骨里，让心肺露出水面。

②浸泡在42℃以上的水中最多3-5分钟，浸泡在40℃的水中10分钟，温水37-39℃，

可以泡20-30分钟。

③严禁酒后洗澡，容易导致心血管疾病。