甘油三酯高 甘油三酯高和胆固醇高的区别 它们高都有什么影响

甘油三酯和胆固醇都是血脂检查的指标。他们之间的增加意味着什么？有什么区别？有什么影响？

1 甘油三酯和胆固醇分别是什么 1 甘油三酯 1

甘油三酯是人体最重要的脂肪成分之一。如果我们打个比喻，甘油三酯等于白肥肉。甘油三酯由三种脂肪酸与甘油结合而成。

1 胆固醇 1

胆固醇作为一种脂质，是生物膜的基本成分之一。

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2 甘油三酯和胆固醇的作用是什么 2 甘油三酯 2

甘油三酯是人体能量的重要来源，相当于脂肪酸的储存。当人体需要脂肪酸时，就会分解释放脂肪酸。此外，甘油三酯积累的皮下脂肪具有保持体温、保护身体免受寒冷的作用。当人体受到冲击时，皮下脂肪也能起到缓冲保护的作用。

2 胆固醇 2

胆固醇不能像脂肪酸一样作为能量来源，它主要参与细胞膜的形成，也是胆汁酸和各种激素的原料。

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甘油三酯和胆固醇都是血脂检查的指标。他们之间的增加意味着什么？有什么区别？有什么影响？

3 甘油三酯和胆固醇升高的原因有什么区别 3 甘油三酯升高的原因 3

1.过量摄入肉类和高脂肪食物中的甘油三酯，在体内合成和积累，导致增加。

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2.摄入大量碳水化合物后分解成葡萄糖，过多的葡萄糖会被肝脏合成新的甘油三酯。

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3.喝酒会增加甘油三酯，因为酒精进入肝脏后，肝脏中脂肪酸合成的功能会变得非常活跃。脂肪酸是合成甘油三酯的原料。

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4.缺乏运动减少了脂肪的消耗，大量脂肪堆积。甘油三酯会不断积累，吸收会超过消耗，但只会越来越高。

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5.家族性高甘油三酯血症患者为家族性高脂血症，发病率高。

3 胆固醇升高的原因 3

1.高胆固醇饮食也会导致胆固醇升高，但饮食约占每天所需胆固醇的1/3，其余大部分在人体内产生。

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2.甘油三酯的增加也会导致胆固醇的增加。

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3.性别、年龄、工作方式都对人体胆固醇有影响。

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4.吸烟会增加游离脂肪酸，从而导致胆固醇的增加。

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5.家族遗传性也表现在胆固醇升高上。

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4 甘油三酯高和胆固醇高对人体的影响有什么区别 4 甘油三酯高会有哪些影响 4

1.糖尿病:甘油三酯过多会导致胰岛素功能恶化，胰岛素分泌不足和胰岛素抵抗会导致血液中甘油三酯和胆固醇升高。

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2.高血压:过量的甘油三酯会分泌大量的血管紧张素。血管紧张素能收缩血管，增加血容量，在两个方面的作用下导致血压升高。

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3.肥胖:判断肥胖的标准是脂肪的多少，而不是体重。肥胖的直接原因是体内甘油三酯过剩。

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4.高尿酸血症:甘油三酯在分解过程中产生大量酮体，会引起尿酸排泄代偿

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5.脂肪肝:肝脏中储存了大量的甘油三酯，30%以上的肝细胞是脂肪，称为脂肪肝。

4 胆固醇高会有哪些影响 4

1.胆结石:胆固醇升高会与胆红素结合，变成晶体，在胆囊内形成结石，即为胆结石。

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2.胰腺炎:胆结石堵塞胰管时，可能引起胰腺炎，引起疼痛、呕吐等不适。

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3.黄疸:胆管被结石堵塞后，胆汁回流到血液中形成黄疸。

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4.冠心病:胆固醇升高可能导致动脉硬化，而冠状动脉硬化可能导致心脏供血不足。

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5.脑梗死:胆固醇引起脑动脉硬化，可能导致脑血管堵塞、血液循环衰竭、脑组织缺血性坏死。

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5 甘油三酯升高与胆固醇升高该怎么办 5 药物治疗 5

在西医中，临床上常用他汀类、贝特类、烟酸或胆酸间隔物。具体用药方法和剂量应在医生的指导下进行。

5 饮食调整 5

1.热量分布均衡，主要是谷类，粗粮如燕麦、玉米等。，减少精米、面条和甜食的摄入量。

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2.增加豆类的摄入量，提高蛋白质的利用率。

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3.吃植物油主要是减少盐的摄入。

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4.减少饱和脂肪酸的摄入，增加不饱和脂肪酸的摄入，比如用脱脂奶代替全脂奶。

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5.减少动物内脏的摄入，增加蔬菜水果的摄入，500g左右。

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6.远离白酒和甜饮料，少喝咖啡，多喝淡茶。

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7.少吃多餐，可以增加到一天5餐，每餐7分钟饱。

5 运动疗法 5

1.运动量要适中。运动量是指运动带来的生理负荷，应该达到个体最大心率的80%左右。

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2.宜进行有节奏、重复性、轻中度的活动，如散步、慢跑、游泳、跳绳、骑自行车等。

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3.运动时间要合理。每次运动控制在半小时到一小时。运动开始前5-10分钟热身，运动结束前5-10分钟放松。

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4.中老年人锻炼频率一般为每周3-4次。

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5.心肌梗死、不稳定型心绞痛、心力衰竭、心律失常等疾病患者不宜做运动疗法。

5 保持心态 5

心情不好是导致血脂升高的因素之一。相反，乐观平和的情绪才是保持血脂稳定甚至降低血脂的途径。

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