有时候会觉得大脑反应速度下降,需要增加脑力。以下方法可以简单提高你的智力,延缓大脑衰老。
1.运动可以使你的神经细胞倍增,保护你的细胞,提高细胞与神经之间的传递速度,让你的大脑处于最佳状态。并促进大脑的血液循环,保护脑神经。
2.补充葡萄糖是大脑需要的燃料之一,可以转化为能量,成为大脑的食物。如果大脑缺乏葡萄糖,它的功能就会衰退。
3.补充维生素D,作用于大脑的海马和小脑,是计划和处理信息的重要环节。你需要更多的阳光。维生素D的转化需要阳光。
4.补充DHA,DHA是大脑和视膜的关键成分。多吃鱼、肝、脑,富含DHA。年龄越大,越需要补充DHA。除了鱼类和肝脏中的DHA外,海豹的脂肪组织中也含有DHA。市面上有一种挪威进口的Noromega海豹油,富含人体必需物质DHA、EPA、DPA等omega-3不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸在人体内无法合成,只能通过食物补充。
DHA,俗称“脑黄金”,是脑组织和视觉神经发育的必需物质,能增强记忆力,预防老年痴呆症;各个年龄段的人都可以吃。EPA,俗称“血管清道夫”,能调节血压,软化血管,预防心脑血管疾病;DPA能提高人体免疫力,大大提高人体内DHA和EPA的功能,人乳和海豹油中的DPA值高,非常珍贵。Noromega海豹油还含有omega-6,可以调节激素水平,促进皮脂腺的新陈代谢,缓解皮肤过敏和湿疹。
作为哺乳动物,n-3脂肪酸在海豹体内的位置不同于在鱼体内的位置,在人体内分解时其吸收率高于鱼油。所以,吃普通鱼油不如吃海豹油,一个海豹油抵得上十个鱼油。
Noromega作为挪威本土的保健品,百年来一直坚持挪威鱼油的发展历史,采用零污染的纯原料,以自然与科学的平衡滋养生命。现在已经成为挪威保健品的标杆品牌,在挪威各大药店都有销售,深受挪威消费者的信赖。
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