正常人都有放屁现象，所谓放屁，就是肠胃内正常菌群相互作用后产生的气体，随胃肠蠕动通过肛门排出，有时还伴有噪音。一般正常人一天放屁5-20次左右。如果放屁太频繁，要注意，会提示身体有疾病。
放屁是怎么回事？
1.吃容易产生气体的食物
生活中许多人喜欢吃红薯、洋葱、土豆、豆制品和淀粉食品。通常吃了这些食物后，会频繁放屁。这是因为这些食物都是产气食物，进入胃肠器官后会产生大量的二氧化碳、氢气等气体。因为废气排放量增加，他们会不断放屁。
2.乳制品吃多了
人体内用来消化乳制品的乳糖酶会随着年龄的增长而减少，所以如果乳制品吃多了，就会出现消化不良，排气增多的情况。
3.胃肠消化不良
正常情况下，人体肠道含有大量的有益菌，其作用是维持消化功能的正常运转。但胃肠消化功能异常时，会促进细菌的发酵，导致腹痛、腹泻、放屁等消化不良症状。此外，结肠细菌在过度繁殖后会进入小肠，容易促进未消化食物与细菌的接触，导致体内气体过多，放屁频繁。
4.便秘
众所周知，大多数便秘的人都会有放屁的症状，因为肠道内的粪便主要是由细菌组成的。如果不及时排便，肠道内会积聚过多的细菌，细菌的不断发酵会产生过多的气体，增加放屁的频率，并伴有强烈的臭味。
4.消化系统疾病
通常肠胃炎、胃炎、胀气、消化性溃疡等消化系统疾病会导致人体消化系统不能正常运转，进而促进屁的产生。
5.不良饮食习惯
大人教我们吃饭的时候要专注于食物，不要说话慢。但是由于时间限制或者个人饮食习惯，很多人喜欢边吃边狼吞虎咽或者聊天。其实这样会造成身体吞气过多，吞下的食物不易消化，加快肠道菌群的发酵速度，从而造成放屁过多的问题。
6.激素分泌的变化
有些女性已经进入更年期，体内激素水平的变化会削弱胃肠系统的消化和运动能力，最终导致频繁放屁。另外激素分泌不平衡的患者也有这样的问题。
7.超压
现代人需要承受来自家庭和工作的双重压力，过大的压力会干扰副交感神经的正常运作，同时也会影响正常的情绪，导致饮食不规律或习惯性吞咽，从而扰乱胃肠消化功能，引起放屁。
正常的屁应该是无色无味的。如果放屁次数增多或者有明显异味，就要警惕某些疾病。另外要注意不要憋屁，屁要正常排出。
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