婴儿缺锌 宝宝缺锌长不高，而这几类宝宝更容易缺锌，家长要多警惕

很多家长都知道，不爱吃东西的孩子可能缺锌。那么，缺锌是否只说明孩子不爱吃？如果马宝这样认为，那就错了。

锌是人体100多种酶的重要成分，是各种酶的催化剂，是儿童生长发育过程中不可缺少的。统计显示，我国儿童缺锌的发病率非常高，60%的生长发育中的儿童处于缺锌状态。孩子缺锌的时候，问题会一个个出现，但是因为有些问题短时间内不明显，很容易被家长忽视。但是，一旦长期处于缺锌状态，就会严重影响儿童的正常生长发育。那么宝宝缺锌是什么症状呢？

1.食欲不振:挑食，厌食，拒绝进食，一般食物摄入量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食；

2、吃奇怪的东西:比如咬指甲、衣服、舔玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙子等等；

3、免疫力下降:三天两头感冒生病，平时也没少穿衣服，但不知道怎么回事，体质明显恶化；

4.儿童多动:多动、反应慢、注意力不集中；5.生长发育缓慢:身高比同龄组低3-6 cm，体重轻2-3kg；

6.指甲上出现白斑:地图舌出现在手指的长倒刺上；

7、视力问题:视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等。；

8、免疫力低下:经常感冒发烧、出汗、睡觉盗汗等。

在高温烹饪的过程中，大部分营养物质已经流失，身体吸收有限，无法获得足够的营养。锌含量高的海鲜类食物，普通人很少吃，所以缺锌是必然的。另外，如果孩子很喜欢吃零食，其他食物就会少吃，容易引起腹胀，宝宝也会厌食。这样不仅锌的摄入量减少了，还得代谢掉，容易出现缺锌。

那么哪些宝宝容易缺锌呢？

第一类:肠胃功能不好的宝宝。对于患有肠炎、急性腹泻等疾病的婴儿，补锌有助于缩短病程。

第二类:素食宝宝。蔬菜和谷物中的植酸会与锌结合，影响锌的吸收，不像吃肉那样容易满足锌的需求。

第三类:贫血宝宝，吃补锌对这些宝宝的生长发育有帮助。

第四类:长期服用铁和钙会影响锌的吸收，所以这些宝宝也需要补锌。

宝宝是否真的缺锌，要结合多项指标，包括饮食评价、验血、生长发育评价等。

但父母不用担心，只要饮食均衡，按月龄给宝宝辅食，给他足够的动物性食物和谷类主食，没有其他影响锌吸收的疾病，孩子基本不会缺锌。父母真的不需要给宝宝买补品和相关营养素吃，因为担心缺锌。

另外，香烟中的镉也是一种剧毒金属元素，会干扰体内锌的吸收。所以，给孩子创造一个无烟的环境也很重要。为了宝宝的健康，请尽快戒烟。