水下憋气的世界记录是多少 人类憋气世界纪录

能够正常呼吸是人类最基本的生存状态。如果一个人长时间不呼吸，就意味着死亡。所以正常人憋气不能超过5分钟，否则很可能会窒息而死。不过好像在人类呼吸世界纪录之后，你的下巴保证会惊喜，他的豹子可以憋气长达22分钟。

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丹麦呼吸科学大师Sewo Linsen特别喜欢在水下屏住呼吸。通过长期的研究，他总结出了一套呼吸理论，经常在水下挑战人类呼吸的极限。2012年，西沃在水下屏住呼吸22分22秒，成功打破了他之前在水下屏住呼吸的世界纪录。

当时的Sewo是在水温30℃的水池中进行的。为了确保Sewo的安全，他的医生兄弟负责密切检测他的身体状况。当西沃在游泳池里屏住呼吸时，他可以将心率降低到比普通人低得多的30次/分钟，因为这可以使他的身体消耗最少的氧气。就这样，他成功地在水下屏住呼吸22分22秒。当时他震惊世界。

苏厄德之所以能在水下憋气这么久，主要是因为他常年训练呼吸，使身体与大脑相连，从而减少身体所需的氧气。而且，他也相信这种呼吸方式可以让自己的身体更健康。

除了多次打破水下窒息的世界纪录，2003年至2007年四次获得世界自由潜水军；2010年后，他成功打破世界纪录，穿着泳裤和泳镜跳水高达72米。此外，他已经在水下屏住呼吸保持了两项世界纪录。