给孩子制定计划表图 给孩子的寒假计划表：优秀的孩子拼的不是智商，而是时间管理！附时间管理表

寒假来了！孩子在想:辛苦一个学期，终于可以玩一个月了！

但是，家长在假期里要注意，适当放松。但如果让孩子无拘无束的玩耍，晚上睡懒觉，白天睡到中午，会严重损害精神状态，消耗意志力，浪费假期时间，养成懒惰习惯。

孩子的自制力普遍不如成年人。平时白天学校老师负责，晚上周末家里家长负责。生活比较规律，问题不明显。

节假日期间，家长在没有学校和老师管理的情况下，白天经常旷课，突出了孩子行动自由和自制力差的问题。当你没有假期计划时，很容易发疯。开学就是浪费宝贵的时间。

贪玩是孩子的天性。想玩就玩真的很酷，但是一旦养成懒惰的习惯，习惯了不被催促的生活，真的会毁了孩子的未来。

作为父母，在假期开始之前，要和孩子一起制定合理的计划，让假期过得充实而有意义，这是对孩子人生的负责！

制定寒假计划的目的是让孩子充分利用假期时间，做更多有用的事情，培养一些对生活有益的好习惯。

那么，寒假计划应该怎么制定呢？

在学习上，很多家长认为学习时间的长短与成绩成正比，但叶老师要告诉你，效率才是最重要的，没有效率的话，多花点时间并不理想。

今天，叶紫将与你分享如何提高学习效率和管理好假期时间。

学习和智商没有绝对的关系。智商高的学生可能在记忆力和理解力上比别人领先一步，但是不学习就什么都做不了。

相反，努力学习的学生更容易在考试中获得高分，因为他们知道如何学习，而不是依靠优势。

如何在短时间内快速提高，就是在和别人一样的时间内更高效的吸收和掌握知识。

所以，时间管理是最重要的。然而，如何真正管理时间并不是每个人都能正确做到的。

01

记住，时间不是最重要的

效率是关键

说到学习时间不足，很多人首先想到的就是如何挤出时间——压缩睡眠时间、吃饭时间、休闲娱乐时间等。，并将学习之外的所有时间压缩到极致，这似乎是管理时间的终极目标。

为学业成绩苦恼的学生，往往伴随着时间不够的苦恼。因为他们觉得要想追到成绩，必须给自己“补课”——为之前的基础多上几课或者找更多的教材做。

但是老师上课占了大部分时间，还要布置很多作业。他不能每天完成作业。他在哪里能找到时间自学？

还有一种情况是，有的人花大量时间学习，几乎达到了人的生理极限，不太可能再挤出时间，但是进步还是很有限的。

当我看到自己在极其痛苦地看书的时候，一些成绩比自己好很多的同学似乎很悠闲。

如果时间的使用已经到了这个阶段，你还有提升的空间吗？

对于这些问题，用一句话解释:“时间不重要，效率重要。”

02

请注意，学习时间也有马太效应

排名靠后的学生总是抱怨老师作业太多，除了做作业，没有时间自学；

尖子生觉得老师布置的作业其实并不多，几乎每天都是在放学前做完作业。在剩下的时间里，他们可以找一些问题做，看一些书，有一点休闲娱乐。

对于那些想通过努力改变现状的学生来说，这是一个非常令人沮丧的情况。

对于这种现象，我们给它起了个名字:学习时间的马太效应。马太效应是指越强越强，越弱越弱的社会现象。

要解决这个问题，单纯的挤压时间是没有用的——就像穷人单纯的储蓄不能从根本上改变自己的经济状况一样。

我们必须记住，世界上还有比时间更重要的东西:效率。

只看时间是逃不出“马太效应”的陷阱的。

我们必须记住:

每个人一天只有24小时，再拥挤也是有限的；然而，时间利用的效率可以乘以空。

当我们在思考如何利用时间的时候，首先要思考的不是如何从哪里“挖掘”时间，而是如何提高现有的时间利用效率。

学会放弃

“良好人际关系最重要的原则就是不要试图让所有人都喜欢你。”把这句话的思想运用到时间管理中，也可以说:“善用时间最重要的原则就是不要试图把每件事都做好。”

真正懂得利用时间的大师，一定是懂得放弃的人。

中学压力很大，很多人都很着急。我们学习的时候，总会有很多书摆在眼前，但你只能一次拿起一本书仔细阅读，而不是同时拿起十几本书随意浏览——这是最浪费时间的学习方法。

只有读完一本书，再拿起一本来读。那么，我该选择哪一个呢？答案很简单:最重要的一个。

对于第二重要的，我们就不看了。看了当年最重要的书，第二重要的变成了最重要的。

确保你一直在做最重要的事情，事实上，确保你的时间一直得到有效利用。

如果你打算今天做五份试卷，一份语文，一份英语，一份数学，一份物理，一份化学。然后，请先做你认为最需要改进的科目。

即使你做完一个，天花板突然掉下来砸到你头上，你在医院呆了一天，那么你做的这个试卷对你成绩的提高还是很有帮助的。

尽你所能。

在有限的时间里寻找最重要的事情去做，放弃的不仅仅是那些看起来不是很有价值的事情。

更重要的是，学会放弃那些看似有价值，但超出自己能力范围的东西。

一个很难的话题总是让人想去挑战。

如果你有足够的时间在NMET面前做完最后一道难题，它当然值得挑战，因为它会给你加分。

然而，如果你面前的所有问题都很难做，挑战这样一个难题不仅不会有结果，而且会让你得分更低——因为你没有更多的时间做你本可以得分的问题。

为了保证我们的学习效率，要多做适合自己水平的题目，这样才有成就感，提高解决问题的能力。

所以对于刚开始做计划的人来说，计划要定在适度低于，而不是高于自己能完成的。

例如，如果你估计复习某个部分需要一个小时，那么你可以计划用80分钟。

给自己充足的时间，但要尽量保证每天都能完成自己给自己设定的任务。

一天下来，完成前一天计划的一切的成就感是非常令人耳目一新的，可以给你信心和动力继续制定和执行计划。

这样，一步一步来，然后慢慢提高标准，才能真正高效地利用时间。

根据不同内容的学习特点安排时间

“谁也不能两次踏入同一条河流”——这是古希腊哲学家德谟克利特的名言。

那么，我们也可以说:“没有人能把同一个小时花两次。”每个小时都是独一无二的。在每一个小时里，我们周围的环境和我们自己的生理心理状态都会发生变化。

上课时间和在家自学时间明显不一样。我们不能简单地把24小时划分成小格子，然后用内容填满，然后把这个叫做“时间计划”。我们必须学会将不同的学习内容与不同的时间相匹配。

面对需要大量阅读、理解和背诵的东西，需要安排更长、精力更充沛、不易受干扰的时间段。

那些精力不那么充沛、更容易被打扰的时间是用来干什么的？用于解决问题。

因为做题的时候需要写和算，所以可以强制集中注意力。即使周围环境嘈杂，你的精力也不好，还是可以达到修行的效果。

注意适当的休息

想好好利用时间，不仅要挤时间学习，还要学会挤时间休息。许多学生喜欢熬夜，因为晚上很安静，有利于学习。

但是这样会影响白天的精神。上课总想打瞌睡，但又怕老师发现我，睡得很不踏实。所以上课没听好，没睡好。

其实时间有长有短。很容易浪费时间，很快就会过去；

时间长了就足够好好学习了。学习任务重的时候偶尔熬夜是可以的，但是不能长期持续。

学会执行

把一个好的计划变成现实，就像我们在学习中需要预习和复习一样。计划不仅要在每天执行之前记住，而且要在每天执行之后检查。这样才能不断督促自己，持之以恒。

总之，说了这么多怎么管理时间，就是没告诉大家每天怎么列时间表。

事实上，这可能是时间规划中最不重要的方面。

你只需要拿出一支笔和一张纸来填完整个表格，但是里面的内容可能对你的学习没有帮助。

众所周知，它也是一张密密麻麻写满字的试卷，有的能考150分，有的只能得零分。

所以，把试卷都写出来，不是一种技能。知道正确写什么是一种技能。

时间管理也是如此。列表填时间不是技巧。知道如何在正确的时间填写正确的内容，然后认真执行，才是真正的技巧。

03

优秀的时间管理范例

家长应根据实际情况和孩子的主要任务灵活安排日常工作日程。和孩子商量安排是必要的，但一旦做好，一定要坚决执行。只有这样，孩子们才能养成按计划做事的好习惯。

祝孩子们节日充实、快乐、有意义！