献血 献血后——你必须知道的二三事

是第一次献血吗？

啊

你知道献血后需要注意什么吗？

不知道？

那就好好看看这个提示

献血后

有两三件事你必须知道

献血后，可以坐下休息10分钟左右，吃饼干等食物补充血糖和能量。

献血后需要8~24小时恢复体内血量，24小时内应避免剧烈活动。

献血后，可以多吃高蛋白、易消化吸收的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鸡肉等。，这将有助于血液的恢复，但避免暴饮暴食。

建议献血后一个月内不要喝茶，以免影响产血速度。

人献血后，骨髓组织会加速细胞的合成，以弥补流失的血液成分，而细胞的合成过程需要大量的蛋白质和铁。由于茶叶含有较多的鞣酸，很容易与人体内的蛋白质、铁结合，产生不易被人体吸收的沉淀物，从而影响血细胞再生的速度。

献血后如有不适或异常，应及时通知医生及时治疗。

你问

我回答

献血后又困又累正常吗？

这是正常现象。不要担心你的健康。这种现象可能是由于紧张或献血后，体内血红蛋白有所下降，导致体内短期血红蛋白缺乏，使大脑供氧量降低，容易产生困倦感。

皮下淤血怎么办？

采血拔针后，如果压迫止血做得不好，很容易出现皮下淤血和淤青。这个时候等它自行消退，或者24小时后用毛巾热敷，过早用毛巾热敷消除淤青。

献血后拉肚子，怎么办？

献血后腹泻有两个原因，一是献血前营养摄入不足，二是平时缺乏运动。好好休息，多补充营养，很快就会恢复的。

为什么献血后会出现喉咙痛、流鼻涕等感冒症状？

这是由于献血后身体抵抗力下降，感冒病毒感染，所以献血后需要适当休息，防止呼吸道感染。

献血是有益的

按规定献血可以促进人体新陈代谢，增强免疫力和抗病能力，还可以促进人体骨髓的造血器官，使其始终保持和青年时期一样旺盛的造血状态，可以延年益寿，预防动脉硬化等心脑血管疾病。

看到这里，无偿献血的基本提示就结束了。你是否觉得自己已经从第一次献血的紧张和恐惧中走出来，为下一次献血做好了准备？

嗯！！