木瓜要吃多久才丰胸 吃木瓜能丰胸？真相恐怕要让你失望了……

我相信你经常能听到别人说，

吃木瓜可以丰胸。

真的没事吗？

为什么人吃木瓜会丰胸？

总有一种莫名的执念。

下面的道理恐怕会让你失望！

别指望木瓜丰胸

虽然这个回答有点残忍，

但边肖仍需明确表态

-丰胸不要指望木瓜。

“木瓜丰胸”一词来源于古籍。有人认为木瓜中的酶和β-胡萝卜素可以起到丰胸的作用。

但古籍记载的木瓜丰胸源于“以形补形”的理论，没有任何科学依据。

木瓜酶是一种蛋白酶，只有与蛋白质直接接触才能产生作用。但木瓜进入人体后，木瓜蛋白酶被胃蛋白酶分解，失去酶活性，根本无法产生作用。

维生素A不刺激雌激素分泌。

所以，如果想靠木瓜丰胸，还不如增肥。

木瓜可以保护肝脏

不过，不要急着抛弃木瓜。

是护肝的天然守护者。

木瓜富含维生素C，有助于清除氧自由基，增加肝细胞抵抗力，稳定肝细胞膜，促进肝细胞再生，从而修复受损肝脏。

木瓜含有一种蛋白酶，可以分解肉中的蛋白质。慢性肝病患者常出现消化功能减退的症状，如食欲不振、饱胀、饭后不适等。吃木瓜有助于改善这些症状，促进消化吸收。

木瓜中富含的齐墩果酸是一种具有保肝、降血脂、抗炎、抑菌作用的化合物。

木瓜也可以美容

木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。在木瓜蛋白酶的消化帮助下，可以尽快排出体内的毒素，对皮肤由内而外的清爽非常有好处。木瓜中所含的木瓜酶能促进皮肤新陈代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂和老化角质，使皮肤看起来更亮更清爽。

在选美王国委内瑞拉，美丽的女性皮肤总是清新有活力。据研究，这是因为他们很好地利用木瓜来保养皮肤。比如木瓜桃面膜，把木瓜和桃子去皮，捣成泥，拌柠檬汁。

木瓜也能提高免疫力

木瓜富含胡萝卜素和维生素C，具有很强的抗氧化能力，帮助身体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力。

摘木瓜，看它，闻它，摸它

想吃甜嫩的木瓜，

选择有三个关键点。

看:皮肤光滑，鲜绿色瓜

肚子鼓鼓的，表面光滑，颜色刚黄的木瓜很好吃，如果表面开裂或受伤很容易腐烂，最好不要选。

如果木瓜花梗是绿色的，说明刚摘下来味道会更鲜美。新摘的木瓜，瓜蒂也会像牛奶一样流汁。

气味:味道很香，但是没有煮熟

熟木瓜一般都有一种清亮的香味。没有味道的话，木瓜还没熟。

触摸:可以按压，不会塌陷

用手轻压木瓜肚时，如果能用手压木瓜，而且不会塌，说明木瓜熟了；否则太熟了，不推荐。

吃木瓜不浪费营养

以下是一些易于操作的“高价值”木瓜菜肴，不仅营养丰富，而且风味极佳。

木瓜奶昔

木瓜和牛奶是天然的伴侣，水果味和奶味相得益彰，能滋养肌肤，补钙。配红枣桂圆，益气养血。

练习:

1.取木瓜半个，红枣干4个，桂圆干8个，红糖、蜂蜜、纯牛奶适量。

2.桂圆和红枣洗净，放入锅中，加入清水，中火煮沸，慢慢煮5分钟。

3.木瓜洗净，去皮，切成小块，倒入煮沸的锅中，煮沸后加入红糖，煮沸一会后倒入牛奶，再次煮沸时关火，加入一些蜂蜜享用。

木瓜银耳汤

木瓜银耳汤味道香甜，口感滑嫩，热量低，皮肤嫩滑。

练习:

1.取银耳干20克，木瓜1个；银耳预先用清水浸泡1小时，洗净，去蒂，挑成块，放入高压锅。

2.木瓜去皮，切块，去内肉，洗净切块，放入高压锅；加入清水至看不到木瓜块，加入少量冰糖，合上锅盖，大火煮，小火压半小时。

木瓜牛奶椰子汁

它富含维生素C和胡萝卜素，能有效恢复疲劳，帮助消化不良的人。

练习:

1.准备1/2木瓜、250毫升鲜奶、1汤匙蜂蜜、50毫升椰奶和1/2杯碎冰

2.木瓜去皮，劈开，去籽，切块。将所有材料放入搅拌机中搅拌约30秒，然后倒出饮用

木瓜鲜鱼汤

这汤有补虚通乳的功效。它是催乳素的传统偏方，专门治疗妇女产后缺乳等疾病

练习:

1.准备1个木瓜，1.2公斤鲜草鱼，1或2个干百合，1个胡萝卜，8个黄杏钱，1或2个党参，2片生姜

2.先将所有原料洗净，木瓜切块，水烧开后将所有原料放入锅中，然后文火炖两个小时即可饮用