鱼油 鱼油：是神话，还是真的管用？

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何谓爱情?圣经上说，爱是忍耐和仁慈的。爱情不是嫉妒、自夸、自高自大...

"深海鱼油，来自海洋的礼物，呵护你的心血管健康."不知道大家对类似的广告词有没有印象。

注意，这是鱼油，不是鱼肝油。与中国相比，欧美发达国家的鱼油市场要火爆得多。所以国外很多朋友经常会带几瓶回去给父母亲戚，但是不清楚怎么吃，效果如何。我经常遇到一些病人和我谈论这个话题。

那么，鱼油对心血管健康有益吗？

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就像歌里唱的，“夏天悄悄过去了，留下了一个小秘密……”，秋天来了。一场秋雨冷，十场秋雨需要棉花。雨后的北京不仅经历了气温骤降，还经历了一两天的雾霾入侵，现在已经完全放晴。只是秋风阵阵凉意，早上起来一直懒洋洋的，忍不住打了几个冷战...路上的行人也渐渐换上了毛衣、夹克和一些羽绒服。只是到了中午，还是温暖热闹。

学者喜欢说秋天寂寞凄凉，所以为秋天悲哀。我认为秋天是另一种美丽和希望。好朋友给我发了照片——乡下长满树枝的花生、玉米、苹果、栗子。我仿佛透过屏风闻到了香味，看到了风雨后盛开的花朵。显然，这就是劳动的价值。

每年这个时候做什么？送秋？不不不当然，这是户外活动！秋天没有夏天热，运动的时候会大汗淋漓，也不会像冬天那么冷，出汗一点就会发抖。看着路边的花，不时飘落的金叶，干净的空空气，和煦的阳光，即使不运动，散步也是一种享受。

健康的锻炼很难创造直接的奇迹，但会留下努力的痕迹。所有的经历都是回忆，所有的过去，所有的信念，所有的未来都是美好的。按照计划执行是实现梦想的唯一途径。相信自己，一起为美好的明天加油。