中老年人广场舞 中老年运动鄙视链，跳广场舞的靠边站

市民在桂林漓江边跳广场舞。数字/视觉中国

如今的年轻人忙着做幸福肥宅，疯狂地吸收碎片化的信息，精神世界越来越稀薄。然而，老年人渴望成为娱乐和健身专家。难怪你爷爷永远是你爷爷。

在你的想象中，老年人的生活应该是怎样的？

整夜睡不着，一大早起来去市场买菜？为了得到两个免费的鸡蛋，在超市门口排队等一个小时？有点怕死，然后买保健品失控？坐在门口流口水晒太阳？

否则，在广场上“杀”就是疯了。你跳迪斯科，我就来个恰恰；你一摆出乡村探戈的姿势，我就扭起了乡村伦巴...当我累得跳不动的时候，我把立体声变成高音模式，互相“宣誓主权”...

这些都是老年人中的普通玩家，但是“王者”级别的老玩家早就不这么做了，他们的世界比你想象的丰富多了。不信？那我给你看看。

一级

“本地”浪漫:广场舞

可以说，在老年人的体育模式中，广场舞被认为是最具“本土”气息的一种。

square空ground+便携收音机或小音响，每天晚上8点，“谁在唱歌，温暖孤独”就像一声号角，汇聚了各行各业的阿姨和爷爷。

根据我们老板的观察，我的阿姨和爷爷对舞蹈技巧非常有信心。只要一踏上广场，他们就是迈克尔杰克逊，那个夜晚的小镇会场，他们不会输给那些摇头大喊“放下节拍”的年轻人。而且连续跳下来两个小时，整体效果堪比当红的少男少女。

上海大妈广场舞有自己的迪厅灯。数字/视觉中国

无论谁先来，无论能不能跳，都可以在欢乐洗脑神曲里随着领舞摇摆。即使你的双臂被抛向天空，双脚被奇怪地挑来挑去，也没有人会说你太过分了。

二级

和平的一角:太极瑜伽迷舞

在广场舞抱团征服世界的“流行趋势”下，一些上了年纪的选手否定了三家公司:我们不一样，跳广场舞的人太野蛮，玩的水平更高。

这部分老人往往是知识分子和公退休人员。他们选择那些动作更小，穿着整齐，外表更端庄的:太极，剑舞，扇子舞，瑜伽等等…

在公园里占个小角落，不打，不跟世界打。有了班级的恩宠，我们就可以在广场舞中远离爷爷奶奶的麻烦，和平相处。

国庆假期，广西南宁市民一边在武乡森林公园练太极，一边享受天然氧吧。数字/视觉中国

比如扇子舞。伴随着“中国功夫”，公园里穿着白色功夫服的老人手中的扇子开合着，“卧如弓，立如松”。它结合了太极动作，“咻！”“喂！”“喂！”风扇关闭声音，准确打击每一个音乐节点。一整套动作之后，云朵流转，气息不乱…

就连在广场舞里跳舞的爷爷奶奶们也不再玩tweeters和跳舞了，自发地被这种“心软”、“神仙”、“上品”所吸引，就像乡下的小姑娘看到知青插队，对表演者投以赞赏的目光。

这些老人运动后，都说腰不酸，腿不疼，心态好了很多，甚至老人的斑也轻了很多。

另一方面，一些年轻人，他们很年轻，甚至不能在站着的时候用手掌接触地面。他们总是喊脖子疼，背疼，到处疼。

三级

核心健康:擅长打乒乓球，热爱野外游泳

有些老人根本不在乎广场舞、太极、瑜伽等。在他们看来，这根本不是一项运动，而是一场表演。对他们来说，硬核运动才是真正的养生，喝红枣枸杞茶比不上。

比如家里老人拿起乒乓球拍，年轻队员想大发慈悲，悠闲地进行友谊赛，经常被老人打得喊“爷爷”。

就连体育馆里的老人也丝毫不输给年轻人。年轻人偷窥自己的肌肉，突然看到了中国版的施瓦辛格。推黑框眼镜，专业的持球姿势，肉眼抓不到的球速，魔鬼般的步伐，都透露出惊人的气势。

Xi一位69岁的老人冬天赤膊锻炼，十多年来从未感冒。数字/视觉中国

也有一些老年人不喜欢在正规的游泳池游泳，却喜欢在河流中狂野地游泳，接触大自然。游泳时，还可以方便地将水中的垃圾带上岸。

尤其是冬天，怕冷的人已经在三楼，出了三楼，保暖内衣和长裤都很整齐的时候，这些老人只能穿一条大裤衩，在冷水里游泳才能上岸。

冷风吹来，年轻人颤抖着收紧领口。老人“轻蔑地”笑了笑。看看你的懦弱。你的身体不如我老爸。

伊春在河边，很多老人都喜欢冬泳。图/中国游泳协会

四级

老年男女:

沉迷于电子游戏，环游世界

时尚老人即使是通过锻炼大脑也能跟上时代潮流，能玩到年轻人流行的666电玩。

杨，一位83岁的四川老人，退休在家学习游戏，在20年内清理了数百个游戏，并开通了一个自称是铁杆游戏玩家的微博号码。他的微博目前由孙女管理，日常内容是父亲打游戏的视频。游戏结束后，老人会认真写下自己的经历，给出一个策略，说自己是硬核玩家。

在网上，你经常可以看到网民们表示他们的老人沉迷于手机游戏的提交。不信。可能下次带你去吃鸡的队友会是在小区门口走来走去的老人。

有个80多岁的老人。他开了一个养蜂场，通常用三轮车卖蜂蜜。

如果你认为他真的是一个普通的老人，那你就大错特错了。退休后，老人将骑自行车在中国行走。他在担任2008年拉萨奥运会火炬手时，还两次挑战珠穆朗玛峰，坚持长跑40年，每年跑马拉松……

他跟老板说，他要多卖蜂蜜，为耶路撒冷省钱！吓到老板了，面试完我跑了三公里。

我不禁感叹。在年轻人忙着做幸福肥宅，疯狂吸收碎片化信息，精神世界越来越稀薄的今天，老年人渴望成为娱乐健身专家。难怪你爷爷永远是你爷爷。

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