如何排出精液 男人一生，究竟可以排出多少精液？怎样排精有利于健康？

就生殖而言，男女之间有许多差异。比如女性一个月来一次月经经，每次排一个卵，同时排的不多。但是，男人就不一样了。如果要释放精子，是分钟，每次释放的精子数以十亿计。所以可以看出男性在精子排出的能力和数量上有很大的自制力。那么，对于这种可以自己控制的精液，一个男人一生可以排出多少呢？排放如何对健康有益？

1.一个人一生能排出多少升精液

事实上，如果按照正常的节律计算，每次释放的精液量大约是两毫升到五毫升，也就是说，当一个男人刚开始有这种能力，然后失去这种能力的时候，可以排出的精液量应该是五升到十升左右。当然，这个数额听起来很大，但毕竟是一辈子的数额。所以对于频率不一致的男性来说，精液量会因人而异，所以一生也就那么多。如果多了，可能对身体有一些不好的影响。

2.如何正确把握射精的频率

因为随着时间的变化，男性的身体机能会处于不断衰退和消耗的状态，所以在这个时候，射精的频率也会开始变化。一般来说，年轻的时候，一周可以养两次左右，一个月可以养五到八次左右。但是四十岁以后，由于身体机能的变化，频率要控制在一个月两到三次，最多不超过五次。另外需要注意的是，即使有强烈的“性福利”需求，为了自身健康，也必须控制性交频率。

3.如何判断精液量是否正常

有些男性在观察自己的精液量时，通常会连续测量几次。其实这是不对的。一般来说，如果在某个时间连续发生几次性行为，后面的细纹肯定会很少。所以，为了更好的评价精液量，最好的判断方式是以第一次为标准，此时的量反映的是基本的精液排泄量。一般来说，第一次在两毫升到五毫升之间是正常的。

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