女孩如何蜕变成女人 女孩发育有这些阶段

人类是生命中一种特殊的有机体，与自然有着相同的生、死、病规律。比如女性，从童年到长大，我们的生理器官会不断发育，外貌也会有不同的变化。这个过程叫做生理蜕变，有些女生不太理解这些变化，甚至会恐慌。有人问一个女生是怎么变成女人的？青春期的女生如何照顾自己？接下来我们会一一介绍，供大家参考。

女生如何变成女人？女孩发育阶段详解

1、9岁~10岁

性发育开始，骨盆首当其冲，逐渐悄悄变宽。然后是胸部，一个或者两个乳头像孢子一样慢慢上升。

2.10 ~11岁

乳房像小山一样逐渐膨胀。仔细一摸，能感觉到质地略硬的肿块，乳晕面积扩大，说明乳房发育正式开始。

3.11 ~12岁

少量短而细的绒毛从阴部长出，但不是真正的阴毛。

4.12 ~13岁

乳房在卵巢分泌的雌激素刺激下，生长速度明显加快，常伴有轻度疼痛，是发育过程中的一种生理现象。乳房成熟后，疼痛自然消失。

5、13至14岁

大部分女生都是第一次月经，叫初潮。有的可能提前11 ~12岁，有的可能晚18 ~19岁。月经初潮是青春期的重要标志之一，但初潮时卵巢功能不稳定，所以月经周期不规律，以后会由不规律逐渐变为规律。排卵一般在月经初潮后第二年周期正常时开始，每个周期都有可能排卵。同时，腋毛长在两侧。

6、14至15岁

骨盆进一步明显变宽。月经周期最初是建立的。如果月经周期延长到6个月以上或者一个月经期超过11天，就是不正常，应该找医生帮忙。真正的阴毛开始取代绒毛，阴毛的生长经历了稀疏、浅色阴毛、逐渐加深、增厚、卷曲、由少量分布变为密集分布四个阶段，从而达到成年女性阴毛的分布状态。

7.成年女性

阴毛呈倒三角形分布，但个体间差异较大。乳腺继续发育，脂肪和血管增多，使整个乳房隆起，乳头周围的褐色乳晕逐渐扩张。大约80%的女孩直到16-19岁才接近成年。

如何关爱青春期少女？

1.做好外生殖器保健

女性阴道是月经排出的通道，是性交的接受器官，也是胎儿分娩的途径，所以要特别注意卫生。

因为女性外生殖器的结构比较复杂，而且褶皱太多，更容易积污。另外，阴道口靠近肛门，阴道容易污染。此外，分泌物经常流出阴道，所以要特别注意外生殖器的清洁，尤其是排便前洗手。

平时注意用温开水擦洗，洗的时候注意阴唇和阴蒂附近的油污。月经期间最好早晚各洗一次，但不宜洗澡，以防向上感染。

化纤内裤不透气，容易引起异味、外阴炎、阴道炎。所以建议穿宽松透气的棉质内裤，注意不要收紧内裤，喷香料防止皮肤过敏。同时，养成良好的生活习惯，不喝酒，不抽烟，远离毒品。

越来越多的人开始意识到定期体检对他们的健康非常重要。但是去医院体检，要有足够的常识，女性要提前知道如何配合医生，做出最准确的诊断。

2.做好乳房保健

在青春期，女性最早也是最明显的第二性征是乳房发育和身体快速生长，乳房发育往往是青春期少女性发育最明显的起点。

青春期的女孩最先注意到突出的乳头发育。随着乳房的发育，脂肪和血管增多，使整个乳房隆起。这种变化从外观上就可以看出来。同时乳头周围的褐色乳晕逐渐扩张，乳房充分发育。大约80%的女孩在16-19岁之前接近成年人。

除了激素，乳腺发育也受遗传因素影响很大。乳房发育的另一个特点是，在发育的早期阶段，一个乳房可能明显大于另一个乳房。随着发展，逐渐变得平等或基本平等。乳房发育基本定型后，女生要及时佩戴胸罩。

戴胸罩可以支撑和支撑乳房，使乳房的血液循环顺畅，有利于乳房的发育，保护乳头免受擦伤和疼痛，秋冬保暖。选择合适尺寸的文胸，穿着后要感觉舒适，没有压迫感和紧绷感。根据体重和身材的变化，随时更换，不要因为追求美而穿不合适的文胸。

文胸要柔软吸水，勤洗勤换，保持清洁。晚上睡觉脱胸罩。很多女性在月经前一周感觉乳房肿胀，乳头肿胀，这是正常的生理现象。一般月经后消失。