憋屎会造成什么后果 憋便容易造成三大危害！看完你还敢憋不？

排便是一种正常的生理活动。我们吃的食物经胃和小肠消化吸收后，其残渣变成粪便，储存在结肠内，通过正常的结肠运动和排便反射排出体外。正常排便有助于调节人体消化系统，清理肠胃内的有害物质，避免消化系统受损。其实人有三个急用，一定不能等。许多疾病是由排便引起的。那么，退缩有什么危害呢？

首先，当心结肠癌盯着你

压抑是一种坏习惯。如果大便不及时排出，水分会被肠道反复吸收，使大便更加干燥，难以排出。大便中的毒素在体内长期积累，有害物质被肠道吸收，出现精神萎靡、头晕目眩、乏力、食欲不振等症状，严重者甚至出现肠癌。

其次，排便不畅会导致昏厥

除了病理原因，大部分人都不会刻意压抑粪便。医学大师大伦丁说:“如果粪便在肠内堆积太久，就会引起一些问题。随着水分的不断吸收，积聚在肠道内的粪便会变得越来越干硬，导致排便费力，这对心血管疾病患者来说是非常危险的，因为腹部压力和交感神经兴奋性的突然增加，可能会导致阿斯彭综合征，即心源性晕厥。”

第三，容易引起便秘

正常人一天排便一两次，少数人两天排便一次，大多数人一天排便一次。而且光滑，规则，像香蕉。当大便不能顺利、有规律地排出时，就形成了“便秘”。

“便秘”一词来源于拉丁语，意为“挤在一起”、“裹得紧紧的”。这些“挤在一起”的凳子“紧紧包裹”甚至“填满”你的身体...这种感觉？那是非常难受和不安的！

那么，从今天开始，你还会忍住不上厕所吗？