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经过多年的验证，美国心理学家苏珊·阿博博士得出了一套科学而系统的结论:
除了被伤害，我们的慢性疼痛大部分是由我们的情绪问题、压力和心理问题造成的。
根据很多权威专家的结论，我们总结了这一条:身体特定区域的疼痛与情绪的关系。
如果你觉得身体不舒服或疼痛，可以根据自己的情况更好地帮助自己。
头痛
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克里斯蒂娜·彼得森博士写道，压力、过度焦虑和情绪起伏很容易导致偏头痛。
日常生活中太多琐碎的事情可能会给你带来很多不必要的压力。
这个时候你需要的是抽时间放松一下自己或者去泡个温泉。我相信这是解决你头痛的好办法。
颈部疼痛
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专家洛里·阿森佐说，如果你习惯性地保持身体冷冻，或者你经常感到内疚和自责，就很容易感到脖子疼痛。
检查你的习惯和信念。你可能对自己要求太严格，不原谅自己。
所以，你要学会爱自己，让自己更灵活。既往不咎，不要整天自责。
肩痛
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专家罗斯·麦显杰认为，肩负意味着我们正在承担的责任。
我们承担的责任越多，肩膀就越紧张。
很多成年人有肩痛，是因为觉得“肩负了很多责任”，大部分来自家庭，甚至父母的家庭。
这时，我们应该学会寻求帮助，并与他人分担沉重的责任。
上背痛
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自助专家、生活专家Ronda Degaust说:如果你感到背痛，说明你缺乏爱。
缺乏爱会让我们感到很多“缺乏爱”，比如怨恨、嫉妒、不原谅自己和他人、不理解、缺乏同理心等等。
单身的话，赶紧找另一半。如果没有，回家和家人拥抱，敞开心扉，说自己想说的话，让爱流淌！
下背痛
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Mark W.Tong博士说:缺乏情感支持会导致上背部疼痛，但如果缺乏经济支持，下背部就会受到影响。
通常这种“情感支持”来自于我们的原生家庭或者现在的亲密关系。当我们需要的情感支持不足时，我们的后腰会感到不舒服。
可以更好的治愈自己，养活自己，更好的爱自己。当你能给自己更多的情感支持时，上背部的疼痛就会减轻。
适当改变你的消费习惯，改善你的财务状况，会对你的腰痛有很大的帮助。
肘部疼痛
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专家艾伦·福格尔说，如果你感到手肘疼痛，这意味着你应该适当地“放下”一些事情，并“放下”你对一些事情的固执观点。
也许你想拥有更多，也许你想抓住什么，也许你和生活中的一些人或事陷入了“僵局”....
这些都很固执，不愿意选择其他方式，不愿意做出任何改变和妥协。
换一种方式思考，放下一些固执，或者听听别人的意见，可能是更好的选择。
手部疼痛
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洛里·阿森佐说过，我们的手是用来触摸别人和一切的。如果你觉得手疼，说明你在“联系”和人际关系上有问题。
让自己更容易联系更多的人和事，尽量放松。
你可以在人际交往上大踏步前进。比如你以前一个人吃饭。下次吃饭最好尽量和同事一起吃。也许会是人际关系上的一个很好的进步。
臀部疼痛
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专家芭芭拉·克拉克说，面对未来重大决策的压力和不安全感，会让你感到臀部僵硬或疼痛。
当你没有安全感，或者害怕未来的时候，逃避后增加的压力会让臀部感到不适。
比如你面临着一些问题和选择，但是你不想面对——这个时候你需要做出果断的决定，站起来执行，臀部的疼痛自然就消失了！
膝盖疼痛
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专门研究中医和针灸的劳伦斯·米恰伊尔说，如果你的膝盖感到疼痛，这证明你可能不愿意弯曲或过于傲慢。
慢性膝盖疼痛是太不愿意弯腰，太忠于自己，太自大的结果。
要想改善这种状况，必须学会谦虚，放低自己，不要把自己放在第一位。
腿疼
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劳拉·佩里博士在她的博客中写道，你的小腿肌肉酸痛是因为你太紧张了。
因为没有安全感，焦虑和情绪紧张会让你的小腿感到酸痛或无力。
试着站在一个成年人的角度去思考，为自己负责，你会变得越来越稳定，越来越强大。
脚踝疼痛
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吉尔·道格拉斯在她的书中写道，脚踝代表接受快乐的能力。
因为一些过去的创伤或者原因，你已经困住了自己，不想让自己的生活朝着更快乐的方向发展。
比如有的人父母不幸福，他就不能允许自己幸福等等。
所以，是时候多放纵一下自己，多纵容一下自己，打开牢笼困住自己了。你会有惊人的发现。
脚痛
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临床心理学家阿达比·安耶吉说，负能量多、态度消极悲观的情绪容易感到脚疼。
当你感到脚疼的时候，你要努力释放那些负面情绪，拥抱内心受伤的部分，给自己注入一些阳光和活力。
让幸福和希望充斥你的生活，告别脚痛的烦恼。
身心是一个有机的整体，所有的身体问题都是精神问题的信号。
让我们从现在开始学会倾听自己的身体和内心的声音，不断改变和治愈自己，让自己成为一个健康、轻松、快乐的人。祝福你
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